新華社記者 武江民 于也童
春節(jié)團(tuán)聚之時(shí)，家家戶戶難免吃得豐盛，再加上各類零食不斷，因積食就診的小患者顯著增加。孩子為什么容易積食？生活中該怎樣預(yù)防、處理積食？記者近日采訪了相關(guān)專家，為春節(jié)期間預(yù)防、處理孩子積食支招。
中醫(yī)認(rèn)為，孩子的脾胃功能還不完善，消化吸收功能明顯低于成人。積食就是孩子過(guò)食生冷、油膩及不易消化食物而導(dǎo)致的疾病。沈陽(yáng)市衛(wèi)生健康服務(wù)中心健康教育部主任中醫(yī)師李涵說(shuō)，孩子自身識(shí)別力和自控力不足，不能自我調(diào)控飲食量和飲食種類，如果過(guò)度飲食常常導(dǎo)致脾胃“罷工”，出現(xiàn)積食，引起惡心嘔吐、食欲不振、腹脹、有口氣、大便酸臭等癥狀。
李涵表示，避免積食，家長(zhǎng)一定要注意讓孩子飲食有節(jié)，日常飲食滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)即可，同時(shí)要鼓勵(lì)孩子適量運(yùn)動(dòng)，6歲以下兒童每天至少180分鐘的身體活動(dòng)，靜態(tài)行為每次不超過(guò)1個(gè)小時(shí)，吃動(dòng)平衡。
對(duì)于積食的孩子，家長(zhǎng)可以為孩子做一些促消化的飲食。沈陽(yáng)市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任蘭穎介紹，可以將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加清水煮沸，用小火煮約15分鐘，最后用紗布過(guò)濾取汁食用，山楂中富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素等，與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。
專家提示，如果孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉等癥狀，或者積食后長(zhǎng)時(shí)間未愈，需及時(shí)帶孩子前往醫(yī)院就診。
責(zé)任編輯： 孫瑩本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-2-3068-0.html專家支招孩子遠(yuǎn)離“積食” 健康過(guò)年
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