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8月5日，巴黎奧運會游泳女子50米自由泳和女子4×100米混合泳接力決賽，中國運動員張雨霏在這兩個小項上均奪得銅牌。
至此，張雨霏在本屆奧運會參加的6個小項的比賽中，都登上了領(lǐng)獎臺，共斬獲6枚獎牌(1枚銀牌、5枚銅牌)!
算上東京奧運會，張雨霏在兩屆奧運會獲得的獎牌達到10枚(2金3銀5銅)，成為中國奧運史上獎牌數(shù)最多的運動員，創(chuàng)造了中國游泳隊在奧運賽場的新紀錄。
張雨霏在巴黎奧運會女子50米自由泳頒獎儀式上 圖源：新華社
最令人感嘆的，是張雨霏在北京時間8月2日進行的女子200米蝶泳決賽中，克服了身體極度不適的困難，用強大的毅力和意志拼搏來了一枚銅牌，雖然不是金牌，但銅牌上閃耀著“金光”。
張雨霏在賽后第一時間接受采訪時哭著說出自己真實的身體狀況：“昨天剛發(fā)燒完，今天好了以后，又碰上生理期第一天，我整個人右邊都是麻掉的……說得白話一點，‘死’也要‘死’在泳池里。” 帶病仍奪得奧運獎牌，體能和毅力驚人，這令不少觀眾和網(wǎng)友都為之動容，對張雨霏是又心疼又欽佩。
張雨霖在泳池中 央視體育微博截屏
很多人也感到不解和疑惑，女性運動員都要面對生理期，張雨霏為什么沒有通過某些技術(shù)手段讓生理期避開這次大賽?生理期對于女運動員的影響有多大?
01
在中國游泳女隊，生理期比賽這種情況并非張雨霏首例。
2016年里約奧運會的女子4×100米混合泳接力比賽中，中國女隊派出傅園慧、史婧琳、陸瀅和朱夢慧出戰(zhàn)，最終中國隊獲得第四。
賽后傅園慧一直蹲在場邊，表情顯得非常痛苦，在央視鏡頭前，傅園慧哭著說，“是我自己沒有游好，對不起自己的隊友。肚子非常疼，來例假了，特別累。但是這也不是理由，是我沒有游好”。
很顯然，傅園慧也遇到了和張雨霏一樣的問題，“洪荒之力”不敵“大姨媽”。
傅園慧在里約奧運會女子4×100米混合泳接力比賽后 央視截屏
但是，女性游泳運動員在生理期比賽并奪冠的例子也不少。比如這次在央視擔任解說嘉賓，并為潘展樂奪冠而聲嘶力竭吶喊，被人稱為“咆哮女”的前國家游泳隊隊員、世界冠軍趙菁。
2013年巴塞羅那游泳世錦賽女子50米仰泳決賽，趙菁以27秒29奪取金牌。當時，趙菁也正逢生理期，自覺狀態(tài)不佳，賽前也不被外界看好。
但從成績上看，她奪冠的27秒29距離世界紀錄27秒06相差并不大，可以說“大姨媽”對于趙菁影響甚微。趙菁賽后也說多年征戰(zhàn)的經(jīng)驗讓她對生理期基本“免疫”。
趙菁克服生理期奪冠 圖源：鳳網(wǎng)
這不是趙菁第一次在生理期中獲得世錦賽冠軍。此前在2011年上海世錦賽中，同樣經(jīng)歷生理期的趙菁在女子100米仰泳決賽中后來居上，獲得冠軍。
有媒體曾采訪趙菁如何克服生理期比賽的問題，結(jié)果她表示：“遇到這種情況時我們一般都采取用棉棒措施。其他也沒什么了，咬著牙硬扛著嘛。”
02
那么，女性游泳運動員遇上大賽，是不是應(yīng)該調(diào)整生理期呢?
上海市競技體育訓練管理中心的專業(yè)隊醫(yī)告訴《新民周刊》記者，從競技體育的角度來說，遇上大賽，并不需要對女運動員硬性進行生理期調(diào)整，而是需要結(jié)合運動員本身的具體情況來進行處理。對頂尖的運動員，一定是結(jié)合個體情況來進行干預(yù)的。
這位隊醫(yī)解釋，每個運動員的個體都存在差異，所以具體情況都會不同。有的運動員會覺得生理期對比賽能力影響很大，而有的運動員會覺得基本沒什么影響。
對于覺得影響大的運動員，一般來說運動隊會針對她的個體情況進行評估，評估下來確實需要進行干預(yù)調(diào)整的，則會對她的生理期采取科學的、針對性的干預(yù)調(diào)控策略和措施。沒什么影響的則不需要做特別的干預(yù)對策。
張雨霏在比賽中 圖源：新華社
這種調(diào)控干預(yù)措施，一般主要是通過藥物，現(xiàn)在還加入了中國傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸手段，進行中西醫(yī)結(jié)合。而使用的藥物，則肯定是世界反興奮劑機構(gòu)(WADA)規(guī)定能夠使用的。這位隊醫(yī)強調(diào)，生理期的調(diào)整干預(yù)措施，必須是由專業(yè)的醫(yī)生來進行。
具體到張雨霏的情況，這位隊醫(yī)表示并不很清楚，相信國家游泳隊的專業(yè)隊醫(yī)和教練會根據(jù)其具體情況和訓練周期進行科學把握。
03
正如這位隊醫(yī)所言，每個女運動員都有個體差異，情況比較復(fù)雜。對生理期的調(diào)整做得好的會提高比賽能力，處理不好，有可能對體能造成不利影響。
從整個女性群體來看，多數(shù)人都會受到月經(jīng)周期的困擾。近期國外一項研究顯示，49%～65%的女性運動員認為，月經(jīng)周期影響了比賽中的表現(xiàn)。她們大多認為，在整個月經(jīng)周期中，卵泡早期(月經(jīng)來潮)和黃體晚期(月經(jīng)來潮之前)比賽成績最差，這與痛經(jīng)、頭痛和疲勞等月經(jīng)相關(guān)癥狀有關(guān)。
這些不舒服與雌激素水平降低有關(guān)，痛經(jīng)和頭痛可能來自前列腺素水平升高，疲勞感則與血清素降低相關(guān)。整個月經(jīng)周期中，多種激素水平變化劇烈。其中，雌性激素水平在24小時內(nèi)可能會發(fā)生超過100%的變化。這樣的變化，理論上可能帶來身體功能的改變。
但目前，運動成績是否隨月經(jīng)周期波動以及如何波動，研究者們還沒有得出明確的結(jié)論，原因包括每個人對月經(jīng)周期反應(yīng)差別大，以及相關(guān)研究不足。因此，無法形成適用于所有人的月經(jīng)周期運動指導(dǎo)，建議根據(jù)個人的反應(yīng)采用適合自己的方法。因此，多數(shù)研究者認為，不需要調(diào)整女性運動員的月經(jīng)周期來提高運動成績。
專業(yè)運動員如果正好面臨重大比賽，且生理期反應(yīng)強烈，可使用藥物推遲經(jīng)期的到來。但除非特殊情況，研究者不推薦采取這種方法，因為長期使用藥物調(diào)整生理期，對身體不可避免地會有傷害作用。
而且，近期一項納入42項研究和590名參與者的分析顯示，與不服用避孕藥的女性相比，口服避孕藥的女性運動表現(xiàn)平均稍差。研究者認為，這可能與內(nèi)源性雌激素和孕激素水平明顯下降有關(guān)。
希望隨著研究進展和科技進步，研究者對女性運動員月經(jīng)生理周期的了解進一步深入，可以幫助她們更好地面對比賽、發(fā)揮自己的運動潛能。
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