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“20歲的年紀，60歲的頸椎”。你能想到嗎？排排坐、吊脖子，你吊一個我一個成了年輕人的“新寵”。最近，一張在上海市的醫(yī)院里，年輕人排坐在小板凳上進行牽引治療的照片在網(wǎng)上引發(fā)熱議。
年輕人扎堆理療頸椎，“吊脖子”成了一景兒
從圖片上看，不少年輕人排排坐、吊脖子，還有魔幻的紅光……好笑又心酸，有不明就里的網(wǎng)友詢問：“這是在干什么？”沒想到一經(jīng)發(fā)出，在網(wǎng)絡(luò)上引起熱議！不少網(wǎng)友表示：“頸椎理療，我也做過！”“我同事天天在單位吊著”……有網(wǎng)友看得心動，紛紛@好友結(jié)伴去“上吊”！
近年來隨著人們長期對于電腦、手機的使用，頸椎病的發(fā)病率日益增長，很多年輕人同樣患上了頸椎病。頸椎病的治療方法中牽引是最重要的方法之一，頸椎牽引，也就是俗稱的“吊脖子”也隨之成為治療頸椎病的熱門選擇。而“吊脖子”的人群中，居然還有不少人還在沉迷手機。據(jù)悉，醫(yī)院門診大多為35歲以下的年輕人，做完20分鐘牽引再去上班，而牽引治療每次收費20元，而且可以使用醫(yī)保。
“吊脖子”不是你想“吊”就能“吊”的
頸椎病的發(fā)病率越來越高、越來越年輕化，但并不是每個人都適合“吊脖子”的療法，而且“吊脖子”的治療也要遵循正確的方式，如果出現(xiàn)頸椎不舒服的情況，應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行評估。
第一，脊髓型頸椎病患者。如果頸椎病嚴重，已經(jīng)影響到脊髓，出現(xiàn)走路不穩(wěn)、四肢力量減弱的情況，往往提示脊髓有受壓。此時，要么椎間盤突出嚴重，要么有骨質(zhì)增生或椎管狹窄，硬膜囊和脊髓受到壓迫。這時做牽引，甚至?xí)霈F(xiàn)截癱的風險。
其次是關(guān)節(jié)松弛的人群。據(jù)觀察，有些患者做完頸椎牽引后一段時間，頸椎的穩(wěn)定性反而存在下降的可能。
第三類是亞健康人群，如果單純靠牽引來解決問題，牽引越多，關(guān)節(jié)與頸椎的穩(wěn)定性越不好。短時間可能感覺輕松些，但時間久了對頸椎的穩(wěn)定性不利。
“吊脖子”比較適合治療神經(jīng)根型頸椎病與椎動脈型頸椎病。
醫(yī)院同款牽引器材熱銷 專家：不建議自行購買使用
“吊脖子”潮流已然帶動了牽引器材熱銷。目前市場上主流牽引器材主要分為氣囊式、牽引式和頸托式，價格在幾十元到數(shù)百元不等，個別銷量達到近十萬。
某電商平臺上不少商品打著醫(yī)院同款的旗號，銷量也較高，部分產(chǎn)品標榜“解決頸椎根本問題”。一些牽引椅比醫(yī)院的要豪華，宣稱采用沙發(fā)級座椅久坐更舒適，牽引帶加寬加厚，可根據(jù)臉型自我調(diào)整。
專家表示，一般不太建議患者自行購買簡易牽引器。盲目“吊頸”不僅不能健身，而且存在極大的安全隱患，可能損傷神經(jīng)和脊髓，嚴重的會導(dǎo)致高位截癱，甚至喪命。
專家建議久坐人群增加靠枕 墊高電腦屏幕
出現(xiàn)頸椎、腰椎等一系列問題的患者中，長期從事伏案工作的患者發(fā)病率明顯高于其他人群，此外長時間用電腦、低頭玩手機人群的發(fā)病率也高于其他人群。頭部在身體前方的時候，我們頸椎受力大約是400%，可能是一百多斤吊在頸椎上面，要想工作好，頸部又不酸痛就要抬頭。把顯示屏抬高，讓屏幕中上三分之二的地方和眼睛視線呈水平位一條線，這樣的顯示屏高度對頸椎比較合適。另外，可以在座椅后背增加靠枕，維持腰椎生理性前凸。
“吊脖子”頸椎牽拉看似簡單有效，實則暗藏風險。年輕人在追求健康的同時，一定要選擇科學(xué)、合理的方法。針對頸椎病，一定是預(yù)防大于治療。避免長時間低頭、合理鍛煉頸部肌肉、選擇合適的運動方式、睡覺枕頭不要太高等。只有這樣，才能真正遠離頸椎疾病的困擾，享受健康美好的生活。
（大眾網(wǎng)編輯 胡玥姣 綜合央視新聞、人民日報、九派新聞等）
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