大部分的水果在秋季就會(huì)成熟了，我們?cè)谇锛疽彩悄軌虺缘酱罅康乃牧?，那么在冬季能吃到多少水果?尤其是在這異常寒冷的大學(xué)節(jié)氣，我們吃哪些水果對(duì)我們的身體比較好呢?其實(shí)多吃蘋果，梨和柿子都是很不錯(cuò)的哦，這些水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的哦，下面我們一起來(lái)看看吧。
吃蘋果好
蘋果熟吃可止瀉，生吃可治便秘，飯后吃能助消化。研究人員還發(fā)現(xiàn)，—天吃一個(gè)蘋果，對(duì)肺大有好處，可以減輕污染物引起的肺功能惡化。
吃柿子好
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到柿子的了，我們都知道，柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的了。柿子中含有大量的糖類，蛋白質(zhì)，脂肪和大量的粗纖維、胡蘿卜素、鈣等等多種營(yíng)養(yǎng)元素和大量的維生素的哦，尤其是含有維生素的量是非常的大的哦，能夠幫助我們起到很好的降血壓的作用的哦，還能幫助我們很好的治療便秘的哦。
吃梨好
梨子有潤(rùn)肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。梨子特別適宜于肝炎、肺結(jié)核、大便秘結(jié)、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。梨子所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的輔助食療。所含有的多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜和利尿作用，對(duì)高血壓、心臟病同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦?、心悸?u>耳鳴者，有一定的治療效果。
通過(guò)上面的介紹，我們可以知道了，我們?cè)诖笱┻@個(gè)節(jié)氣也是能夠吃許多的水果的哦，比如說(shuō)梨和蘋果等等這些水果都是非常的適合我們?cè)诖笱┻@個(gè)節(jié)氣吃的哦，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的哦，最后，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不了解的哦，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
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