在大雪節(jié)氣是非常干燥的季節(jié)，天氣比較寒冷，受到氣候的影響，人們的肺有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不適的感覺(jué)，因此生活中要做好相應(yīng)的護(hù)理工作是必不可少的，通過(guò)喝一些茶來(lái)起到滋陰潤(rùn)肺的效果是非常不錯(cuò)的，下面小編將為大家推薦三款滋陰潤(rùn)肺的茶，希望對(duì)大家有用。
1、滋陰潤(rùn)肺護(hù)肝清火茶
配方：準(zhǔn)備十克夏枯草，六顆優(yōu)質(zhì)紅棗。
做法：此兩味用水泡1小時(shí)，紅棗去核，共入砂鍋，加水適量煎煮半小時(shí)即可。每日喝一次，代茶溫飲。
功效：在大雪節(jié)氣喝這種茶來(lái)進(jìn)行滋陰潤(rùn)肺的話，是非常有效的，夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁結(jié)的作用。紅棗可保肝護(hù)肝，調(diào)養(yǎng)脾胃；配夏枯草同煎代茶飲，也可以在茶里面放一些奘靈水蘇糖，水蘇糖可清肝除煩，又可養(yǎng)護(hù)肝臟，補(bǔ)益脾胃，起到滋陰潤(rùn)肺的效果。
2、蘆花清熱茶
配方：準(zhǔn)備九克鮮蘆根、三克銀花、兩克薄荷、白糖適量。
做法：將預(yù)先揀去雜質(zhì)、洗凈、干燥的潔凈銀花、薄荷混勻，鮮蘆根洗凈，切片，放入適宜容器內(nèi)，加入白糖，沖入沸水，加蓋，沖泡15分鐘，即可飲用。
功效：蘆花清熱茶喝起來(lái)非常清香，而且保健效果極佳，可以清肺泄熱、生津止渴。能清熱、止咳。適合于高熱煩渴，肺熱咳嗽等。
3、金菊清熱茶
配方：金銀花1克、菊花3朵、薄荷1克。
做法：將預(yù)先揀去雜質(zhì)、洗凈、干燥的潔凈配料混勻，放入適宜容器內(nèi)，沖入沸水，加蓋，沖泡5分鐘，即可飲用。
功效：清熱解毒、平肝明目。能解除外感風(fēng)熱，止痛，提高視力，更能起到滋陰潤(rùn)肺的效果。
想在大雪節(jié)氣滋陰潤(rùn)肺的話，那么上文介紹的這三款茶，是非常不錯(cuò)的選擇，這幾款茶不僅能夠滋陰潤(rùn)肺，而且能夠起到很好的保健作用，能夠幫助人們預(yù)防一些病癥。除了喝這些茶滋陰潤(rùn)肺以外，人們還需要注重平時(shí)的飲食需要合理安排好，盡量清淡一些，不要過(guò)于油膩，而且要戒煙酒。
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