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二十四節(jié)氣中寒露這個節(jié)氣屬于第十七個節(jié)氣了,這個節(jié)氣的到來,預(yù)示著深秋的來臨之意,所以在這個節(jié)氣以后要注重養(yǎng)生,注意飲食,那么,寒露吃什么水果好?接下來,蘋果綠天然養(yǎng)生專家為大家介紹寒露吃什么水果養(yǎng)生。
1、梨:梨屬于寒性食物,在吃的時候不能吃的太多,雖然養(yǎng)生比較好,但是吃多了還會對身體造成損害,蘋果綠天然養(yǎng)生專家說寒露吃梨有潤肺去燥、清熱降火、生津止渴、養(yǎng)血生肌、止咳化痰的功效,尤其是對小兒風(fēng)熱、大便燥結(jié)癥、咽干喉痛的人適合,而且梨含有豐富的糖分和維生素,這對肝炎、肝硬化的人群來說食用都非常的好。
2、柑橘:秋季上市量最大的就是柑橘了,不僅酸甜可口還有豐富的營養(yǎng)價值,蘋果綠天然養(yǎng)生專家說寒露吃柑橘清肺潤喉,去火止燥,是秋季非常好的養(yǎng)生水果。
3、石榴:石榴含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,蘋果綠天然養(yǎng)生專家介紹有有機(jī)酸、維生素C、B族維生素、脂肪、糖類、蛋白質(zhì)、磷、鉀等等。石榴有軟化血管、降血脂、助消化、抗胃潰瘍、血糖等功效,在預(yù)防疾病上也很有效,對抑制痢疾桿菌、大腸桿菌也有很好的作用,還可以預(yù)防高血壓、冠心病心病。專家強(qiáng)調(diào)石榴可謂全身是寶,不僅是果實(shí),還有其果皮、根、花皆都可以。
蘋果綠天然養(yǎng)生專家介紹了寒露吃什么水果養(yǎng)生,梨、柑橘、石榴介紹這么多,這些養(yǎng)生水果都比較適合寒露這個節(jié)氣吃,但是不能吃的太多,對身體好也要少量、有規(guī)律的吃,不能一次吃的太多,任何事物都是慢慢的攝取才有好的吸收,不然物極必反。
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