眾多人都應(yīng)該知道，秋天天氣是比較干燥，這個季節(jié)也是比較傷肺，所以說這個季節(jié)也是許多肺部疾病高發(fā)的時期，所以此時人們就應(yīng)該要注意養(yǎng)肺才是最關(guān)鍵，也是最重要的一點。但是對于秋天的干燥，人們更加適合吃什么食物，吃什么食物才是更加的養(yǎng)肺呢?跟隨小編來具體詳細(xì)了解。
1、梨
祛痰清肺第一名，當(dāng)屬梨所有。因為梨本身就得汁就清涼解毒，清肺潤肺。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。其實梨可以說是潤肺最好的食物，秋天不妨適當(dāng)?shù)某岳鎸Ыo身體健康更多的好處。
2、蘿卜
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。蘿卜不僅營養(yǎng)價值高，同時它的能夠更好的去除燥熱。
3、百合
百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對于百合來講，也是適合潤肺的。食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
4、葡萄
尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的?？梢源虺善咸阎?，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。特別是適當(dāng)?shù)某云咸堰€會帶來更多的好處。
5、銀耳
可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
總結(jié)：以上這幾種食物，都具有很好的潤肺效果，若是能夠適當(dāng)?shù)某赃@幾種食物，對人們的肺部是非常好的，在秋天人們更加適當(dāng)吃潤肺的食物，必須避免辛辣刺激性食物，這些均是會影響到人們的身體健康，甚至是會帶來更多的傷害。所以，通過上文的介紹后，讓更多的人了解到，日常吃哪些食物最好的介紹。
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