廣告秋季天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼，而且空氣的適度也比較小，容易出現(xiàn)上火干燥的情況，秋季很容易出現(xiàn)皮膚干燥的問題，吃什么可以讓你有好氣色呢，下面的這些適合秋季美容護(hù)膚的一些食療方法可以幫助你。
枸杞酒釀蛋——給你好臉色
材料：枸杞、鵪鶉蛋、酒釀
做法：
1、先將200克酒釀煮開;
2、然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。
功效：鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。
雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性
材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。
做法：
1、將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟。
2、出鍋前用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。
功效：黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。這樣的食療方法不僅可以促進(jìn)代謝，幫助消化和吸收，而且還可以讓你更加的美麗哦，可以美容養(yǎng)顏，滋陰潤燥。
關(guān)于秋季皮膚干燥適合的一些養(yǎng)生的食譜，大家都知道了吧，食療的作用還是很強(qiáng)大的哦，不僅可以促進(jìn)代謝，而且還可以滋陰軟，對(duì)于女性來說是不錯(cuò)的滋補(bǔ)氣血和膚質(zhì)的好選擇，趕緊來試試吧。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-10916-0.html秋季皮膚干燥 食療方給你好氣色
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
下一篇：推薦 秋季困乏多吃這五種食物
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕
