到了夏天,如果沒有空調(diào)就算是在家里面也會熱得受不了的,大家在夏天都會開空調(diào)來消暑,但是大家要知道雖然空調(diào)可以讓我們感到很舒服,但是對身體是很不好的,所以今天小編要給大家介紹幾款美味營養(yǎng)的消暑湯品,一起來看看吧。
蘆根麥冬湯:鮮蘆根100克(干品30克),麥冬20克煎湯代茶飲,具有消暑生津止渴、止嘔除煩的作用,對咽喉炎、聲帶疲勞及口腔炎、牙周炎都有良好的療效。對高溫人體大量出汗,所造成頭暈、煩悶等也有良好的治療作用。
消暑消食湯:山楂、甘草、麥芽、薄荷葉各50克。將前3種原料洗凈放入砂鍋,清水適量,煮沸10分鐘后放入薄荷葉,然后加蓋離火,5分鐘后即可去渣飲用。每日當茶飲,能消暑解渴、健脾消食,對暑天的風熱感冒有防治作用。
清暑養(yǎng)陰湯:枸杞子、五味子各12克,甘草、薄荷葉各9克,白糖適量。將前3種原料洗凈放入砂鍋,清水適量,煮沸10分鐘后放入薄荷葉,然后加蓋離火5分鐘后加入白糖攪拌均勻,即可飲用。每日當茶飲,能益氣養(yǎng)陰,可治中暑、內(nèi)熱等病癥。
防暑清咽湯:玄參、麥冬各15克,桔梗、甘草各5克,胖大海10克,白糖適量。將前4種原料洗凈放入砂鍋,清水適量,煮沸15分鐘后離火,然后加入白糖和洗凈的胖大海。待湯涼后放入冰箱,適時取用。每日當茶飲,能消暑解渴、清咽利嗓,可治急、慢性咽喉炎。
祛暑益氣湯:太子參、沙參、石斛、麥冬各15克,白糖、檸檬汁各適量。將上述原料用水浸泡一小時后放入砂鍋,清水適 量,煮沸30分鐘后離火,然后加入白糖攪拌。待湯涼后,擠入檸檬汁數(shù)滴,置入冰箱冷藏。每日當茶飲,飲用時,可加入涼開水稀釋,功能益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津, 適宜眩暈、心悸、乏力者,以及老人和兒童。
上面給大家介紹的這些就是既美味又營養(yǎng)的消暑湯品了,大家可以嘗試一下上面的這些湯品,比起一直開著空調(diào)來說,這些食物可以更好的給我們帶來健康又可以很好的幫助我們消暑,希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?span style="display:none">tsl即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com
本文鏈接:http://www.3ypm.com.cn/news-7-11340-0.html美味營養(yǎng)的夏季消暑湯品介紹
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻,不代表本站觀點,本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅,請大家謹防詐騙!若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。
下一篇:8月吃泥鰍對男性和女性有哪些好處
點擊右上角微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
點擊右上角QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕