夏季是一個很炎熱的季節(jié)，這個時候氣溫高，而且還會出現(xiàn)中暑的情況，夏季吃什么清熱去火而且還可以有排毒的作用呢，其實有很多的食材可以選擇，黃花菜就是不錯的夏季食材，一起來看看素炒黃花菜的做法。
素炒黃花菜
素炒黃花菜所需材料
主要食材黃花菜、香菇、胡蘿卜
素炒黃花菜的做法
1、黃花菜沖洗干凈，放入沸水鍋中，焯水，盛出，瀝干;香菇泡軟、切成絲;胡蘿卜洗凈，切絲。
2、鍋置火上，倒油燒熱，爆香姜絲，加入香菇絲再炒香。
3、放入胡蘿卜和黃花菜，大火快速翻炒，見黃花菜微軟，加鹽調(diào)味，淋入香油即可關(guān)火盛盤。
素炒黃花菜的功效與作用
素炒黃花菜是民間不錯的一道菜譜，并且烹飪起來也十分的簡單，一般家庭均易食用，素炒黃花菜具有清熱解毒之功效，在夏季食用功效特別的強。黃花菜能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟。素炒黃花菜是一道及不油膩又有營養(yǎng)的一道菜譜，特別適合減肥中的女性朋友們食用。所以說這道美味的菜品適合很多的人群，不僅可以促進食欲，而且還可以有緩解油膩的作用，對于女性想減肥的人群來說也是不錯的選擇哦，大家可以放心食用哦。
關(guān)于素炒黃花菜的做法，大家是不是已經(jīng)學(xué)會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以幫助清除腸道內(nèi)的垃圾，夏季減肥美容降三高清熱去火，適合各類的人群，老年人，孩子，和女性。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-11376-0.html素炒黃花菜——夏季減肥美容降三高
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
上一篇：黃花菜炒金針菇——夏季促進食欲
下一篇：這幾種食物在夏天一定不能少
點擊右上角
微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“
”按鈕
點擊右上角
QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
