夏季容易出現(xiàn)頭暈啊或者是食欲不振等等的情況，夏季炎熱，大家要注意防暑降溫的哦，那么吃什么不上火呢，夏季清熱解暑的食物有很多，下面小編就來介紹獼猴桃冰沙的做法，可以適合夏季食用。
獼猴桃冰沙
獼猴桃冰沙所需材料
主要食材獼猴桃、冰塊、蜂蜜
獼猴桃冰沙的做法
1、獼猴桃洗凈，去皮，切丁，淋入蜂蜜拌勻。
2、冰塊放入攪拌機中打成冰沙，堆入透明的玻璃杯中，澆上拌好的獼猴桃丁即可。
獼猴桃冰沙的功效與作用
獼猴桃性寒、味甘酸，具有生津解熱、止渴利尿的功效。獼猴桃含有可溶性膳食纖維，不但能夠促進寶寶消化吸收，還能清熱降火、潤燥通便。獼猴桃對食欲不振、消化不良等癥有良好的改善作用。獼猴桃美味可口，營養(yǎng)豐富、均衡，被人們稱為“超級水果”。獼猴桃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有清熱去火的作用，補充營養(yǎng)素，潤燥上火，夏季很適合食用的哦，而且還可以滋補身體。
獼猴桃冰沙的具體的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，很多的食物都是要吃它的原汁原味的比較有營養(yǎng)，獼猴桃冰沙夏季清熱解暑補充營養(yǎng)潤燥去火，是滋陰身體的好選擇，適合各類的人群食用。
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