夏季人們都會感覺到?jīng)]有力氣，沒有精神，是因為夏季天氣熱導(dǎo)致的，所以夏季要做好防暑降溫的工作。飲食也是很重要的一個環(huán)節(jié)哦，那么夏季吃設(shè)么開胃消食而且還可以有防暑減肥的作用呢?
酸辣海帶莖
酸辣海帶莖所需材料
主要食材海帶莖、泡椒、紅辣椒、醋、香油、芥末、鹽
酸辣海帶莖的做法
1、將海帶莖洗凈，用清水 浸泡一會兒，切成齒狀片，放開水中焯熟，撈起瀝干水。
2、把泡椒、紅辣椒洗凈去蒂，下油鍋熗香。
3、把熗過的泡椒、紅辣椒與焯熟的海帶、調(diào)味料一起裝盤，拌勻即可。
酸辣海帶莖的功效與作用
夏天吃涼拌菜是非常好的選擇，海帶是用來做涼拌菜的很好的食材，屬于怎么做都好吃的那種類型，今天小編給大家介紹的是酸辣海帶莖，感興趣的朋友們，千萬不要錯過哦。海帶具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、去脂降壓、散結(jié)抗癌等功效。辣椒具有增進食欲、促進胃腸道消化的作用，而且還可以促進新陳代謝，對于開胃消食啊或者是清熱解毒有很好的作用，這道菜很適合夏季食用的哦，可以降壓去脂，而且HIA可以增強免疫力。
酸辣海帶莖的具體的做法和他的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以補充豐富的維生素，而且還有美容養(yǎng)血的作用，夏季開胃消食去脂降壓，適合夏季消暑安神食用哦，大家不能錯過。
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