冬季馬上冬天就來了，氣溫很低，而且給人的感覺是枯萎沒有生機的。而且在這樣的季節(jié)中人們很容易出現(xiàn)各種疾病的，腸道疾病，呼吸系統(tǒng)疾病等等。在冬季來的時候為了減少肺部疾病的發(fā)生，冬季應(yīng)該常吃一些含有水分和養(yǎng)肺的食物，下面這些水果就不錯。uMa即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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大棗：uMa即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

大棗對于女性來說有補血養(yǎng)顏的功效，除了這一點以外，大棗還有養(yǎng)胃和脾、益氣生津的功效，特別是一些女性朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)秋季皮膚干燥或者是容易出現(xiàn)失眠的情況，多吃大棗都是非常不錯的選擇。uMa即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

柑橘：uMa即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

柑橘在冬季隨處可見，多吃柑橘在秋季是不錯的養(yǎng)生保健的食物?？梢?u>潤肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。uMa即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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甘蔗：uMa即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

很多人都喜歡吃甘蔗，小編也是如此，到了秋季家中肯定少不了它的存在，甘蔗有滋潤皮膚的作用，而且還有止咳化痰，潤燥的作用，特別適合深秋的季節(jié)食用。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。uMa即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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這些食物都比較適合冬季食用，可以多吃些甘蔗可以潤肺，還可以緩解大便干燥的情況。冬季需要我們好好的照顧自己的身體，不要讓疾病侵蝕到我們的身體。多吃這樣的水果可以增強體質(zhì)，增加免疫力，預(yù)防疾病。大家一定要牢記哦。uMa即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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