廣告現(xiàn)在已經(jīng)是12月底了，差不多就要迎來新的一年，天氣也是越發(fā)的寒冷，這對(duì)于讀書上班族來說都是一個(gè)不小的考驗(yàn)，工作學(xué)習(xí)中手腳經(jīng)常冰涼，這個(gè)時(shí)候喝上一杯暖暖的熱飲更是不少人的選擇，不僅可以暖手，還能驅(qū)散了身體的寒意，讓人一整天都精神滿滿。下面蘋果綠養(yǎng)生專家就給大家推薦10款養(yǎng)生的冬天熱飲，讓你暖身又暖心。
1. 低脂奶熱可可——強(qiáng)心利臟
低脂奶熱可可是很多上班族的選擇，早上午休起來喝一杯，可以清醒提神，而且黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助于降低血壓，用它調(diào)制的熱可可能很好地起到護(hù)心作用。加些牛奶口味會(huì)更好，但是要注意最好選脫脂牛奶以免攝入過多的熱量哦。
2. 熱橙汁——預(yù)防衰老
橙子生吃可以補(bǔ)充維生素C，預(yù)防衰老，做成熱飲來喝，效果還更好，將兩個(gè)新鮮橙子榨汁并加水煮沸，還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。日常多喝喝可以讓你皮膚光滑，青春靚麗。
3. 蜂蜜姜茶——暖胃養(yǎng)胃
寒冷的天氣，很多人長(zhǎng)時(shí)學(xué)習(xí)工作會(huì)感到胃部不適，這個(gè)時(shí)候喝上一杯熱乎乎的蜂蜜姜茶可有效緩解胃部不適，將切成薄片的新鮮生姜用熱水煮5分鐘，再根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖、蜂蜜即可。這款茶有暖胃養(yǎng)胃功效，胃不好的朋友們冬天不妨多做來喝喝吧。
4. 桂圓肉姜茶——補(bǔ)氣補(bǔ)血
不只夏天吃姜好，冬天吃姜好處也很多的!把去了皮的新鮮姜塊剁碎，加入桂圓肉，放入一鍋熱水中燉煮即可，這種帶有甜味的噴香飲料就制成了，而且這款茶還有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，氣虛血虛的女性這是對(duì)你們很有益的哦。
看了以上蘋果綠養(yǎng)生專家的介紹，小伙伴應(yīng)該清楚了冬天喝哪些熱飲對(duì)身體有健康作用吧。冬天氣候嚴(yán)寒，各位喜歡喝飲料的小伙伴們千萬不能像夏天那樣喝冷飲，冬天人體本來就虛寒，如果還食用冷飲冷食，會(huì)使體內(nèi)寒邪積聚，會(huì)引發(fā)風(fēng)濕病、腸胃結(jié)石等疾病，要喝的就要喝熱乎乎的，可以讓你身體更健康哦。
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