廣告醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果夏季過(guò)多的食用冰淇淋等冷飲，頭發(fā)就比較容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一原則就是不要過(guò)多的食用冷飲，可以多喝一些白開(kāi)水。
夏季由于天氣悶熱，肉類(lèi)食物的攝取量相對(duì)減少，會(huì)導(dǎo)致人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。因此，夏季應(yīng)該注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取，多吃一些含有鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋養(yǎng)作用的食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、芝麻等。
夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)。因此，在夏季的時(shí)候應(yīng)該注意頭發(fā)的清潔，勤洗頭。清洗時(shí)應(yīng)該徹底消除頭發(fā)上的殘留的洗發(fā)液，以免傷害到頭發(fā)。
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