進入秋季后，晝夜溫差開始拉大，氣候比剛剛過去的夏天而言顯得更加干燥，水分散失加快，恰恰是小兒感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié)，寶寶在這樣的環(huán)境下容易產(chǎn)生喉嚨不適，易患小兒感冒。
幼兒秋季養(yǎng)生好處多多
寶寶的衣食住行還處于無法自理的狀態(tài)，因此處處都需要依賴家長的關(guān)注。如果家長們能提前多指知道一些關(guān)于幼兒養(yǎng)生的知識，就能防御未然，在疾病開始侵襲前做好應對措施，減輕寶寶生病幾率。
幼兒養(yǎng)生之穿衣之道：
秋季的氣候由于早晚溫差大，在偏冷的早晚應為孩子多加一件衣服。
對于好動易出汗的寶寶，在玩耍后要及時更換衣服，以免受涼。
寶寶穿的鞋子應以輕便防滑的運動鞋為主，少穿皮鞋，以免腳部軟骨受傷，而且不透氣還不利于寶寶腳的健康。
幼兒養(yǎng)生之進食之道：
多吃一些富含維生素A、C的食物，有助于預防幼兒呼吸道感染。
大蒜、胡蘿卜、生姜等食物寶寶并不喜歡吃，但卻可以非常好地增加幼兒的抵抗力，可以嘗試變著花樣做給孩子吃。
少吃精糧，多吃雜糧。
以白開水代替出售的果汁飲料。果汁飲料中的甜味劑對容易對寶寶的牙齒發(fā)育造成不良影響，白開水直接參與身體生理循環(huán)，尤其是在秋季干燥季節(jié)，多補充水分可以緩解失水帶來的癥狀。
多為寶寶準備一些菜湯，好喝的湯汁，利于寶寶體內(nèi)水分的平衡，對于寶寶的健康是很有好處的。
幼兒養(yǎng)生之住行之道：
家中或者其他密閉場合一定要保證開窗通風的時間，保持室內(nèi)空氣的流通，防止兒童呼吸道疾病發(fā)生。
家長應當多抽空陪伴孩子到戶外玩耍，呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，這些都有助于孩子體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子骨骼增長。
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