廣告立夏是二十四節(jié)氣之一，屬于夏季的第一個節(jié)氣，過了立夏就代表盛夏時節(jié)的開始。那么在立夏吃什么食物比較好呢?跟著本文一起來看看。
立夏吃什么食物
1、雞蛋：雞蛋性平，能補氣虛，具有安神養(yǎng)心的作用，在立夏食用能防暑，改善身體疲軟的現(xiàn)象。
2、立夏茶：很多地方有立夏喝茶的習慣，在立夏哪天需要聚集七家茶葉然后泡制飲用，能預防夏天不犯困。
3、麥蠶：到了立夏上海的人們會選擇麥粉、糖制成條狀的食物，也就是麥蠶。
4、君踏菜：君踏菜是立夏上市的一種時令蔬菜，食用后能保證夏天不生痱子，讓肌膚更光滑。
5、立夏飯：立夏時節(jié)會將赤豆、黑豆、黃豆、青豆、綠豆等一起蒸煮成五色米飯，也就是常說的立夏飯。
6、七家粥：浙江的農村立夏有吃粥的習慣，將豆子、米、黃糖等一起熬煮成粥，這樣寓意能讓鄰里和睦。
7、烏米飯：將精青葉擠出汁液后和糯米一起蒸成米飯，就是烏米飯，在立夏吃能祛風敗毒，不會經常被蚊子咬。
8、黑米糕：黑米飯糕是寧波比較傳統(tǒng)的立夏點心，將烏樹葉搗爛后泡水，然后將糯米浸濕染成黑色，接著再將黑糯米加糖攪拌均勻后蒸熟食用，有淡淡的烏樹葉香味。
9、腳骨筍：立夏吃腳骨筍是寧波的習俗，一般采用野山筍或者烏筍，煮之前將其洗凈拍扁切成段狀，類似于腳骨，然后食用有腳骨健健過的說法。
10、面：在我國北方主要種植小麥，立夏又是小麥的收獲季節(jié)，這時候會選擇制作面試食用，這樣是為了慶祝小麥豐收的原因。立夏主要吃的面食有面餅、春卷、夏餅等。
11、三鮮：這里的三鮮分為地三鮮、樹三鮮、水三鮮，也就是常見的莧菜、蒜苗、蠶豆、櫻桃、枇杷、杏、海豚、鯧魚、海螺等。
上述就是本文針對立夏要吃的傳統(tǒng)食物進行的總結，通過本文可以看出每個地方的傳統(tǒng)食物不一樣，需要根據(jù)當?shù)氐牧曀讈沓?。另外立夏后建議少吃一些油膩的食物，可以多吃一些苦菜類的蔬菜，能除燥祛濕、促進食欲等。
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