大象新聞?dòng)浾? 劉小玉 安芳 軒峻 韓昊杉（實(shí)習(xí)）
《2023年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》指出，我國(guó)患抑郁癥人數(shù)為9500萬(wàn)人，其中18歲以下的抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%；《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》也指出，抑郁癥發(fā)病群體呈年輕化趨勢(shì)，青少年抑郁癥患病率為15%至20%；在抑郁癥患者群體中，50%為在校學(xué)生，其中41%曾因抑郁休學(xué)。
“藍(lán)皮書”通過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)客觀的調(diào)查分析，顯示77.39%的青少年患者在“人際關(guān)系”中易出現(xiàn)抑郁；69.57%的青少年患者在“家庭關(guān)系”中易出現(xiàn)抑郁，這也是很容易被忽視的青少年抑郁兩大類情緒，因此，關(guān)注青少年心理健康成了整個(gè)社會(huì)的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題。
整整五分鐘他居然一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都講不出
“從我們接觸的咨詢?nèi)后w來(lái)說(shuō)，青少年心理問(wèn)題有上升的趨勢(shì)，分析這個(gè)問(wèn)題我們發(fā)現(xiàn)，大部分是家庭原因?！编嵵菔屑接鹕鐣?huì)工作服務(wù)中心心理咨詢師、社工師盧太嶺告訴大象新聞?dòng)浾摺２簧俑改冈诠ぷ魃钪杏龅綁毫?，很容易把焦慮帶回家中，孩子在家庭中不自覺(jué)的就能捕捉到這種情緒并受到影響。另外，父母在教育過(guò)程中，對(duì)于孩子的高期待、與同齡人的比較、過(guò)于關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)等，孩子的優(yōu)點(diǎn)沒(méi)有得到關(guān)注，價(jià)值得不到認(rèn)可，長(zhǎng)期積累后就會(huì)造成很多心理問(wèn)題。
盧太嶺講述了一件咨詢過(guò)程中遇到的青少年案例，13歲的小毅（化名）父母離異后再次組建家庭，監(jiān)護(hù)人由姥姥姥爺變換到爺爺奶奶又再次變換到媽媽，不斷變換的監(jiān)護(hù)人令他嚴(yán)重缺乏安全感，性格變得敏感多疑，發(fā)生不好的事情就會(huì)不自覺(jué)地往自己身上代入，內(nèi)耗非常嚴(yán)重，整天胡思亂想，根本沒(méi)有心思學(xué)習(xí)。父母則通過(guò)日常溝通希望他能好好學(xué)習(xí)考上一所好大學(xué)，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差，對(duì)父母有愧疚感，整個(gè)人很不自信甚至產(chǎn)生了不配得感。
盧太嶺在挖掘個(gè)人優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候讓小毅說(shuō)出自身的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，結(jié)果，他想了5分鐘居然一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都講不出來(lái)。找出癥結(jié)后，盧太嶺引導(dǎo)他表達(dá)感受，把原先潛意識(shí)里回避的東西攤開，讓他正視曾經(jīng)的傷害和情緒。再引導(dǎo)讓他從親近的人口中發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，接收到這些優(yōu)點(diǎn)信息，形成自己的價(jià)值感。盧太嶺說(shuō)，利用人本主義理論，為孩子構(gòu)造“人在情境中”，利用家人、咨詢師、同學(xué)、老師、學(xué)校等，人為的構(gòu)造一個(gè)和諧關(guān)愛(ài)的環(huán)境，關(guān)注孩子內(nèi)心感受、內(nèi)心需求，放大其優(yōu)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)建立自信，在這個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)下，不斷內(nèi)化強(qiáng)大其心理。
2023年，鄭州市冀羽社會(huì)工作服務(wù)中心共完成學(xué)生、家長(zhǎng)、教師個(gè)體心理輔導(dǎo)2473人次，線上與線下相結(jié)合開展家長(zhǎng)學(xué)校261場(chǎng)，累計(jì)觀看17萬(wàn)余人次；共計(jì)407場(chǎng)心理課堂，惠及學(xué)生22000余人次，通過(guò)社工信箱共收到學(xué)生來(lái)信4469封，篩查出具有危機(jī)傾向的學(xué)生25人次，并及時(shí)進(jìn)行了危機(jī)干預(yù)。
學(xué)會(huì)向外求助
鄭州市12355青少年服務(wù)中心主要圍繞青少年心理咨詢，家庭教育咨詢等領(lǐng)域，為青少年提供咨詢服務(wù)和實(shí)際幫助，不少孩子和家長(zhǎng)遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)選擇求助于他們。鄭州市12355青少年服務(wù)中心心理咨詢師張利利向大象新聞?dòng)浾呓榻B，2023年的熱線接聽(tīng)總量在2700條左右，今年從1月份截至到目前，接聽(tīng)的有效電話是1,200多條，這些來(lái)電主體有家長(zhǎng)也有學(xué)生，熱線類型主要是學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、家庭教育、親子關(guān)系等。
張利利介紹，家長(zhǎng)反映的問(wèn)題一般是圍繞青春期、親子關(guān)系、親子溝通方面。進(jìn)入青春期后，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)有一個(gè)比較明顯的變化，親子關(guān)系可能不像小時(shí)候那樣融洽，也就是俗稱的叛逆階段。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有一種將自己推到門外的感覺(jué)，想要去和孩子接近，又好像沒(méi)有什么方法，此時(shí)會(huì)對(duì)孩子的教育顯得有些力不從心。
“學(xué)生打熱線的話，會(huì)有情緒困擾、同學(xué)之間情緒小摩擦、大學(xué)生的戀愛(ài)關(guān)系等等”張利利說(shuō)，中高考即將來(lái)臨，學(xué)生求助群體開始大幅度增加?！氨热鐚?duì)成績(jī)比較看重的小孩會(huì)打電話來(lái)，焦慮情緒很重，晚上睡不著覺(jué)，白天又沒(méi)精神，學(xué)習(xí)的時(shí)候很難集中注意力，整個(gè)人處于很緊繃的狀態(tài)?！睂?duì)于這樣的求助，他們會(huì)先傾聽(tīng)再幫其平復(fù)梳理情緒，引導(dǎo)學(xué)生正視、接納自己的情緒狀態(tài)，告訴其不必刻意壓制。其次，再給予一些小建議，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡前放松，保持一個(gè)良好心態(tài)等。
“有的小朋友刷短視頻，符合以下幾點(diǎn)你就抑郁了。抑郁是有一個(gè)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)的，千萬(wàn)別一上來(lái)就定性自己抑郁，很多情況下只是情緒問(wèn)題，其實(shí)達(dá)不到抑郁的程度。如果程度真的特別嚴(yán)重，我們也會(huì)建議就醫(yī)。”張利利說(shuō)。
五育并舉促進(jìn)學(xué)生心理健康
5月24日，大象新聞?dòng)浾呔颓嗌倌耆后w心理健康問(wèn)題采訪到中國(guó)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)趙國(guó)祥，他表示，從總體上來(lái)看，我們國(guó)家青少年的心理健康狀況還是很多的，抑郁傾向性、焦慮、學(xué)業(yè)壓力、人際交往恐懼等心理問(wèn)題，是存在比較普遍的。但在青少年成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，這些都屬于正?，F(xiàn)象。
由于目前的各種環(huán)境影響，這個(gè)正常現(xiàn)象就有點(diǎn)偏高，這樣就引起了社會(huì)各界高度的重視。2023年教育部等十七部門印發(fā)的“全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025年），進(jìn)一步要求大中小學(xué)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作。從德智體美勞五育方面，五育并舉促進(jìn)學(xué)生的心理健康，為青少年的健康發(fā)展做到相應(yīng)的保障作用。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-14442-0.html少年也知“愁”滋味丨擁抱自己，不止525這一天
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇：發(fā)熱注意！無(wú)疫苗，已進(jìn)入高發(fā)期
下一篇：南京這個(gè)團(tuán)隊(duì)首次驗(yàn)證國(guó)際自身免疫性肝炎診斷標(biāo)準(zhǔn)！為避免漏診、誤診帶來(lái)“中國(guó)樣本”
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕
