廣告秋分節(jié)氣馬上就要到了，我們大家在生活中必須要多注意飲食的調(diào)理，當(dāng)然，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜乃褪欠浅２诲e(cuò)的選擇，當(dāng)然，生活中適合我們大家在秋分節(jié)氣前后食用的水果也是比較多的，下面我們就來看看適合秋分吃的水果。
荸薺
荸薺這種美味的水果在秋分節(jié)氣經(jīng)常食用，不僅可以清肺，更是可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的腸胃的健康，并且還可以預(yù)防很多的疾病。荸薺又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。
檸檬
另外，秋分節(jié)氣前后，我們還建議大家經(jīng)常性的食用一些檸檬的，檸檬這種美味的水果保健功效也是非常不錯(cuò)的，秋分經(jīng)常食用，可以有效的預(yù)防和緩解身體干燥的情況。中醫(yī)認(rèn)為，檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經(jīng)。而營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，檸檬含糖類、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷、柚皮苷、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。檸檬可清熱解暑、生津止渴、化痰止咳。
上面我們詳細(xì)的了解了日常生活中適合秋分節(jié)氣前后食用的美味水果了，我們可以知道，在秋分節(jié)氣前后，我們大家是可以經(jīng)常性的食用一些荸薺和檸檬的，荸薺和檸檬等等這些美味的水果都是非常適合大家在秋分節(jié)氣食用的。
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