白露的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在白露的時候天氣一下就變涼了非常多，這時候我們身邊也會有不少人出現(xiàn)了感冒的情況，這樣的問題是讓人非常煩惱的，在白露的時候我們就要注意這樣的情況才行，特別在睡覺的時候要小心防寒，那么具體白露怎么做比較好，一起看看吧。
白露到來的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在白露都的時候就開始有涼風、氣溫逐漸下降的情況產生了，所以這時候我們就一定要注意保護頭部，尤其是嬰幼兒最好戴上帽子，避免受風而引發(fā)頭痛、發(fā)熱等身體不適，這樣才可以避免寒氣侵襲，引發(fā)感冒的問題產生。特別是對我們的肚臍部位來說，由于這一部位的表皮最薄，再加上皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激敏感，所以可以說是最容易受到寒氣侵襲的一個部位了。如果白露的時候對這一部位防護不當，晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝，寒氣極易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會發(fā)生急性腹痛、腹瀉、嘔吐。所以白露的時候一定要注意對這一部位的保暖。
同時白露的時候大家對于腳的保暖工作也同樣不能忽視。因為腳上分布著人體的6條重要經脈，并且腳遠離心臟，血液循環(huán)最為不暢。傳統(tǒng)養(yǎng)生也非常重視“腳暖腿不涼，腿暖身不寒”的理念。雙腳受涼是引發(fā)感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病癥的元兇，所以說白露的時候一定要注意給我們的腳部做好保暖的工作。而最好的方法就是堅持晚上泡腳，一定要用溫水泡，而且這時候的水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發(fā)熱的時候，這時候就起到了鍛煉的效果，而且在泡腳的同時我們還應該把耳朵和腰部搓熱，腎開竅于耳，而且耳朵有密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個器官，大家不要錯過。
上面給大家介紹了白露的時候我們養(yǎng)生的方法，在白露的時候很多人都會有感冒的問題，主要是由于白露的時候寒氣侵襲導致的了，所以在這時候我們應該做好預防工作，那么就可以避免白露的感冒問題產生，有助白露我們健康。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-2076-0.html白露睡覺注意防寒 避免露臍很重要
聲明：本網頁內容由互聯(lián)網博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
上一篇：白露防秋困的好方法 這樣做效果好
下一篇：白露做好保暖工作 避免寒氣侵襲
點擊右上角
微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“
”按鈕
點擊右上角
QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
