廣告白露到來，這時候我們能夠發(fā)現(xiàn)秋意也是越來越濃的，所以我們會發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生了天氣干燥的問題，這時候不少人都會有皮膚干燥的問題，這樣對我們健康影響是非常大的，所以的時候我們應該注意調整好，通過多吃水果來解決效果不錯，一起看看具體應該吃哪些。
柑橘
白露的時候我們要注意，在這時候大家是應該多吃些水果的，而柑橘作為白露的時令水果，所以在白露的時候我們選擇吃柑橘很不錯，而且由于柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀，所以大家一定要適量的去吃，這樣才比較的健康。
蘋果
同時白露的時候我們還可以吃的就是蘋果了，大家對蘋果都是比較熟悉的，在平時很多人都愛吃蘋果，而且蘋果吃起來的味道也很不錯，同時蘋果不但可以吃，也可以切成片貼在臉上.對皮膚有好處，富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用，推薦大家每天都去堅持吃3個蘋果，這樣能讓我們的皮膚不但水潤而且還很有彈性，所以說白露的時候大家應該經(jīng)常吃些蘋果。
秋梨
白露的時候我們還可以吃的介紹梨了，中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，秋梨中豐富的水分正是肌膚所需，對我們解決干燥天氣的影響是非常有幫助的，而且還可以通過這樣的方法來幫助補充維生素，是白露的時候我們不能錯過的。
白露的時候大家還要注意，這時候我們應該注意選擇多吃些水果，本身白露的時候我們可以吃的水果是比較多的，所以在這時候我們應該注意好飲食的選擇，多吃水果能幫助我們養(yǎng)生滋補，同時還可以很好的潤燥，對我們皮膚健康也有好處，大家不要錯過。
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