立秋到來(lái)就意味著我們進(jìn)入到了秋季，在這時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，由于天氣是在變涼的，所以在這時(shí)候我們養(yǎng)生也要注意方法才行，特別是在衣著的選擇上我們應(yīng)該小心，那么具體在這時(shí)候我們穿什么衣服比較合適，下面就讓我們一起看看立秋的衣著選擇。
在立秋的時(shí)候，我們實(shí)際上是可以適當(dāng)?shù)娜ナ軆龅?，這是因?yàn)槲⒑拇碳た梢詭椭覀兲岣叽竽X的興奮性，增加皮膚的血流量，使皮膚代謝加快，機(jī)體耐寒能力增強(qiáng)，這樣對(duì)我們健康是有好處的，能幫助大家起到一個(gè)不錯(cuò)的抗寒效果，能夠幫助有效的對(duì)抗寒氣的侵襲。同時(shí)這時(shí)候大家還要注意，衣服的時(shí)候天氣較涼，也不要一下子穿得太多，捂得太嚴(yán)，避免過(guò)多出汗，使陰精耗傷、陽(yáng)氣外泄。但也不能凍得打寒戰(zhàn)，這樣不但不能增強(qiáng)抵抗力，反而會(huì)被凍出病來(lái)，所以說(shuō)還是應(yīng)該合理的去進(jìn)行選擇，這樣才能更好的發(fā)揮出效果。
同時(shí)在立秋的時(shí)候我們選擇衣服要注意，這時(shí)候我們不能只著眼于實(shí)用、美觀、得體，還應(yīng)從有利于活動(dòng)和健康的角度，充分考慮到舒適、保健、防護(hù)等方面的因素。否則，不僅會(huì)造成不便，甚至?xí)＜敖】担@樣對(duì)健康影響比較大，不利于我們健康，而且衣服的時(shí)候服裝款式選擇以寬松為好，衣料以柔軟下垂或棉布料為好。穿薄而多層套裝的，比穿厚而單層的衣服保暖性能更好，而最外層的衣服應(yīng)選用輕而能容納大量氣體的衣料，這樣的衣著選擇是比較健康的，能幫助防寒，還可以通過(guò)這樣的方法來(lái)鍛煉我們的防寒能力。
上面介紹了立秋的時(shí)候我們穿衣需要注意的情況，在這時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，由于溫度的變化是非常大的，所以說(shuō)選擇合理方法調(diào)節(jié)就顯得很有必要，上面介紹的衣服選擇是非常不錯(cuò)的，我們?nèi)绻梢源┑慕】担敲磳?duì)我們健康度過(guò)立秋是有意義的。
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