喝茶是我們大家都不會陌生的，特別是在夏季的時候我們選擇喝茶很不錯，不僅可以幫助我們補水，同時還能很好的清熱解暑，所以我們推薦大家在夏季的時候去喝茶，不過在這時候我們不能盲目的去喝茶了，下面就讓我們一起看看要小心的情況有哪些。
在夏天的時候我們需要小心，在這時候我們應(yīng)該注意多喝茶了，這是可以幫助我們清熱解暑的，所以夏季的時候很多人都會選擇去喝上一杯涼茶水，但是其實真實的情況并非這樣，喝茶在夏天確實是一件非常好的解暑方式，并且，對于那些上班族來說，茶葉是能夠起到提神的作用，這樣是可以幫助我們解決犯困情況的。
但是我們在夏天喝茶水，還要注意幾點，首先就是在空腹的時候，盡量不要喝茶水，因為這個時候茶葉中的活性物質(zhì)會和腸胃中的蛋白質(zhì)進行混合，對于身體的腸胃會造成一定的傷害，很容易傷胃，這樣對我們腸胃健康影響是非常大的。另外一方面，空腹喝茶水，會使得身體的消化液被沖淡，影響身體的消化功能。還要小心的就是在空腹喝茶水的時候，茶水里面的有些物質(zhì)會大量的被人體吸收，例如茶水中的咖啡堿，咖啡堿的過多攝入，對于身體是不好的，會造成心慌、頭暈眼花、手腳無力等情況，所以說夏季我們還是應(yīng)該去喝溫差，這樣才會更好的發(fā)揮出養(yǎng)生效果。
夏季的時候大家喝茶對健康會有好處，我們可以通過喝茶來促進健康，這樣能幫助大家起到清熱解暑的效果，但是夏季喝茶也會存在一定的禁忌，我們是不能適合去喝涼茶的，容易對我們健康造成危害，所以夏季還是應(yīng)該喝溫茶比較健康。
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