廣告夏季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候因?yàn)楸容^炎熱，所以很多人都會有身體不適的情況產(chǎn)生，特別是容易產(chǎn)生中暑等問題，對我們健康影響是非常大的，所以如果可以在夏季的時候做好養(yǎng)生工作，那么對健康有好處，那么具體夏季怎么做可以降溫，一起看看吧。
涼席的選擇
夏季的時候我們首先可以試試涼席，這是非常好的降溫方法，而且在床上鋪涼席是傳統(tǒng)的降溫法，可選擇的涼席、枕席的材質(zhì)有草、亞麻、竹纖維等，這些都是不錯的選擇。而且由于夏天容易出汗，臥室寢具盡量選擇那些天然、透氣、環(huán)保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質(zhì)，具有較強(qiáng)的吸濕性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽，這樣的降溫效果比較好，大家在夏季的時候要合理選擇才行。
西曬窗貼隔熱紙
在夏季的時候大家還要注意，這時候有一個規(guī)律，一般來說，西曬的房子午后室溫偏高，一到夏天就可說是悶熱不已，這時候?qū)】涤绊懞艽?，如果從下午西曬時間就開啟空調(diào)，一個夏天累積下來電費(fèi)可是相當(dāng)驚人，而且長期開空調(diào)對健康也沒有好處，所以我們應(yīng)該選擇合理方法解決才行，現(xiàn)在市面上有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西曬窗的窗面上，可以降低室內(nèi)溫度2到3度不等，加裝之后對降溫很有效果，大家不妨試試。
上面介紹的方法對解決夏季不適有好處，在這時候很多人都會因?yàn)楦邷貙?dǎo)致健康受到影響，我們?nèi)绻梢哉莆辗椒ń禍兀敲磳ο募窘】凳怯袔椭?，上面介紹的這些方法效果很不錯，對我們夏季健康度過有意義，大家應(yīng)該有所了解才行。
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