夏季不僅非常的炎熱，并且也是比較干燥的，所以人們在生活中也是比較容易出現(xiàn)上火的情況的，一旦出現(xiàn)了上火的情況，那么會嚴(yán)重的影響我們大家的身體的健康的，那么夏季吃這些食物下火效果更好?下面我們就來詳細(xì)的看看。
蘆薈
蘆薈的味道是非常不錯的，相信我們很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩浅赃^蘆薈的，其實夏季的時候，適當(dāng)?shù)氖秤锰J薈更是可以起到不錯的下火的功效的。蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。臨床上主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。常服蘆薈制品能使體液維持堿性，保持健康體質(zhì)。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達(dá)到更好的減重和排毒目的。
苦蕎麥
苦蕎麥也是非常的適合我們大家在夏季食用的美味食物了，苦蕎麥這種食物不僅非常的好吃，在夏季的時候經(jīng)常食用還可以緩解上火的癥狀?？嗍w麥，別名菠麥、烏麥、花蕎等，《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被權(quán)威專家稱為“三降食品”和“21世紀(jì)人類的健康食品”。
夏季的時候，我們大家食用哪些美味的食物可以起到不錯的下火的作用?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，在炎熱的夏季，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨J薈，苦蕎麥等等這些食物，都是可以起到非常好的下火的作用的。
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