很多的朋友們腸胃不好，在小暑節(jié)氣前后，更是容易出現(xiàn)食欲不振的情況了，食欲不振也是一種比較常見的腸胃病癥了，長期的食欲不振，會導致我們?nèi)梭w營養(yǎng)不良的，那么小暑為什么會出現(xiàn)食欲不振的情況?下面我們就來了解一下。
冷飲喝太多了可能導致食欲不振
炎氣的天氣吃個冰凍西瓜、冰淇淋的別提有多爽了。但是其對胃粘膜的刺激也不小,會影響胃液的消化,再者很多冷飲中都含有過量的糖份,喝多了,會有食欲才怪。特別是孩子,如果甜的食物含糖量多的食物,會起到抑制食欲的作用、冷飲喝得過多了更會抑制食欲。讓人吃一下,就感覺飽了,然后不到吃飯的時間又餓了又吃冷飲、飲料,這樣就會形成一種惡性循環(huán),長期下來，大家當然會出現(xiàn)食欲不振的情況了，所以在小暑節(jié)氣前后，盡量避免經(jīng)常喝冷飲和冰鎮(zhèn)食物。
水喝多了可能導致食欲不振
另外，在小暑節(jié)氣前后，天氣是非常的炎熱的，并且溫度過高,人的排泄系統(tǒng)旺盛,因此需要的飲水量也就更多了,有一些人干脆選擇“牛飲”這樣一來,使得體內(nèi)的胃酸過于稀釋,自然也會影響到人體的消化功能的。這里提醒一下夏季要多補充水份本身是沒有錯的,但是一定要注意適量,特別切記一次性大口大口的喝，所以我們大家要知道，及時小暑節(jié)氣前后非常的炎熱，但是喝水也是有講究的，千萬不要經(jīng)常牛飲，飯前也最好少喝水。
為什么我們大家在小暑節(jié)氣前后經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振的情況?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于導致大家 出現(xiàn)食欲不振的原因也是有了一個大概的了解了，所以在小暑節(jié)氣前后，大家最好不要經(jīng)常喝冷飲，吃飯前不要喝太多的水。
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