廣告在夏季的時候，天氣也是越來越炎熱了，在這個時候，對于老年人來說是非常容易生病，所以是需要很好的注意對老人的養(yǎng)生調(diào)理，下面我們大家就是一起來看看適合老年人在夏季的三款藥膳食療方吧。
一、薏仁糙米粥
薏仁糙米粥，材料含有豬肚、薏仁、糙米這三種食材，簡單方面。只需將食材洗凈，放水熬煮，就能煮出一晚有利于腸道消化的膳食。對于老年人來說，身體的消化系統(tǒng)就是會變得非常的脆弱，老人食用這碗粥是可以很好的促進(jìn)消化，所以老年人是可以每天晚上吃上一些。
二、姜汁菠菜
姜汁菠菜，顧名思義，就是生姜跟菠菜相結(jié)合所做成的菜肴。菠菜性涼，清熱解火，是炎炎夏日最好的消暑品。菠菜，對于老人家更有良好的效果，老人家因?yàn)槟c道不好，容易便秘，而且老年人年紀(jì)大了，是容易患上高血壓等，一些疾病也是容易犯，菠菜是可以很好的幫助緩解，而且對于促進(jìn)老年人的腸胃蠕動是有很好的效果，也是可以使得老人胃口大開。
三、桂圓童子雞
桂圓童子雞，相對來說就是用桂圓來煮雞。桂圓是有一定藥效的，桂圓跟雞一起煮，有著補(bǔ)氣血的效果，對于健康人來說，會讓人精力更加充沛。老年人在到了一定的年齡之后，經(jīng)常是會出現(xiàn)失眠、貧血等癥狀，而這款藥膳是可以很好的滋補(bǔ)老人，是有大補(bǔ)的效果。
藥膳是可以很好的幫助滋補(bǔ)調(diào)理身體，但是我們?nèi)绻亲萄a(bǔ)過頭了就是會容易上火，所以老年人是可以多吃吃一些藥膳，少吃一些藥物，尤其是在夏季，在選擇藥膳上也是需要特別的進(jìn)行注意了。堅(jiān)持食用一些是會有不錯的效果。
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