現(xiàn)在是小暑節(jié)氣，小暑節(jié)氣是很炎熱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候大家要做好防暑降溫的工作。減少一些疾病對(duì)身體的傷害。消暑節(jié)氣發(fā)燒了應(yīng)該怎么辦，下面的這些快速幫助降溫的方法大家都需要知道和了解，來看看這些方法。
一、飲食應(yīng)溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過咸食物;飲食七八分飽或暫時(shí)一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認(rèn)識(shí)恰好相反，多數(shù)人覺得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有營養(yǎng)”的東西屬于食物中的“補(bǔ)品”，而感冒發(fā)燒多是急性實(shí)證，要盡快宣通清泄，吃“好的”猶如“火上澆油”，這樣的話會(huì)導(dǎo)致病情的加重或者是感冒的復(fù)發(fā)。所以說一旦出現(xiàn)了感冒的話，一定要注意飲食，飲食方面要選擇清淡的食物，好消化的食物，可以減輕對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)，而且也可以有很好的降溫的作用，對(duì)于身體排毒有好處，還能有很好的促進(jìn)代謝的作用。
二、保持大便通暢。肺與大腸相表里，大便通暢利于肺氣宣降，盡快恢復(fù)正常。在辨證論治的前提下，用中藥湯劑直腸滴注的方法一舉兩得，既能使中藥通過腸道盡快吸收，又能使大便盡快排出。保持大便的通暢可以有幫助恢復(fù)感冒的作用，對(duì)于促進(jìn)排毒有好處，可以讓發(fā)燒的疾病及時(shí)的得到很好的緩解。
小暑節(jié)氣發(fā)燒了怎么辦，上面的這些快速降溫的方法，大家都知道了，大家可以選擇正確的退燒的方法，以免導(dǎo)致身體不適的情況出現(xiàn)。這些小方法幫助你得到調(diào)理，大家也需要認(rèn)真的去了解，希望對(duì)你有所幫助。
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