喝茶能有去火氣的作用，這點(diǎn)你知道嗎?很多人都不知道自己應(yīng)該如何調(diào)理體質(zhì)，特別是夏季，要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇正確的防暑降溫的方法，夏季容易上火的人群，一些養(yǎng)生去火的茶品是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用。
綠茶
綠茶可以祛毒、清肝、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營(yíng)養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。綠茶中有籠火或者是碧螺春都是不錯(cuò)的選擇，具有很好的敗火的作用和特點(diǎn)，而且也可以有緩解大便不通暢的作用。
薄荷茶
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，薄荷茶可以有清熱利尿的作用，還能有緩解上火導(dǎo)致的煩躁不安的情緒。
三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，特別適合夏季出現(xiàn)的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛的情況，還能有很好的鎮(zhèn)靜安神的功效。
羅漢果茶
羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，可以放入一些蜂蜜或者是冰糖，口感清爽，可以有滋陰潤(rùn)燥去火的作用和效果。
夏季上火的話喝什么茶比較好?上面的這些茶品是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處。特別適合夏季飲用，對(duì)于鎮(zhèn)靜安神，提高人體免疫有幫助作用，還能有去火氣的功效和作用。
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