谷雨節(jié)氣前后，我們大家必須要適當(dāng)?shù)淖鲆恍B(yǎng)生和保健的工作了，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍B(yǎng)生食療方更是非常不錯(cuò)的保健方法，那么大家對(duì)于谷雨節(jié)氣養(yǎng)生食療方了解多少？相信我們大家也是比較關(guān)注的，下面我們就來(lái)詳細(xì)的看看。
決明子粥
材料：炒決明子10克(中藥店有售)、大米60克、冰糖少量。
做法：先將決、明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。當(dāng)然，決明子粥的做法是非常的簡(jiǎn)單的，并且決明子粥非常的適合在谷雨節(jié)氣前后食用的，我們大家在谷雨節(jié)氣前后，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍Q明子粥，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，該粥清肝、明目、通便。對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高脂血癥、習(xí)慣性便秘等效果明顯。
玄參燉豬肝
材料：玄參15克，豬肝500克，生姜、鹽等調(diào)味品適量。
做法：將豬肝切成薄片，用淀粉、姜、鹽等腌一下，玄參先用水煮半。時(shí)，然后與腌好的豬肝隔水同燉，燉10分鐘左右即可。玄參燉豬肝也是一款適合谷雨節(jié)氣食用的養(yǎng)生菜肴。豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng)。豬肝所含維生素A較多，對(duì)于夜盲癥有很好的防治效果。玄參味苦、甘、咸，性寒，歸肺、胃、腎經(jīng)。玄參功在滋陰涼血還可軟堅(jiān)解毒。本燉品既補(bǔ)血，又涼血滋陰，宜于春季食用。尤其是在谷雨節(jié)氣前后食用一些玄參燉豬肝，對(duì)于幫助我們大家進(jìn)補(bǔ)的效果是非常好的，并且還可以起到非常不錯(cuò)的預(yù)防疾病的作用。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合在谷雨節(jié)氣前后食用的養(yǎng)生食療方了，我們可以知道，適合谷雨節(jié)氣食用的養(yǎng)生食療方也是非常多的，比如在生活中經(jīng)常食用一些決明子粥和玄參燉豬肝都是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-4121-0.html了解一下谷雨節(jié)氣養(yǎng)生食療方
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕
