廣告谷雨節(jié)氣是一個(gè)非常重要的節(jié)氣，當(dāng)然，我們大家在谷雨節(jié)氣前后，也是需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍B(yǎng)生和保健的功效的，尤其是做一些養(yǎng)肝的工作更是非常的有必要的，當(dāng)然，我們大家是可以經(jīng)常食用一些補(bǔ)血養(yǎng)肝食療方的，下面我們就來(lái)看看。
豬肝粥
豬肝粥的味道是非常不錯(cuò)的，尤其是在谷雨姐前后，經(jīng)常食用一些豬肝粥，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的肝臟的健康，并且還可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)血的功效，豬肝粥的做法也不是非常難的。豬肝100-150克，粳米100克，細(xì)蔥三根，生姜三片，食鹽適量。將豬肝洗干凈，切成小塊，與粳米同人沙鍋，加水700毫升左右，以文火煮粥;將細(xì)蔥、生姜切碎，待豬肝熟透，粥稠將熟時(shí)，加入蔥、姜、食鹽，攪勻稍煮片刻即可。補(bǔ)血、益肝、明目。
山藥薏米粥
相信我們大家在生活中經(jīng)常能夠吃到山藥薏米粥的，當(dāng)然，尤其是在谷雨前后，經(jīng)常食用一些山藥薏米粥，更是可以起到非常好的保健功效的，如果我們大家想吃山藥薏米粥了，那么可以將懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無(wú)力，老年浮腫，婦女帶下癥。
上面我們就谷雨節(jié)氣前后的一些補(bǔ)血養(yǎng)肝食療方進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，豬肝粥和山藥薏米粥等等這些美味的食譜味道都是非常不錯(cuò)的，所以我們大家在谷雨節(jié)氣前后，就是可以經(jīng)常做著吃的，既可以補(bǔ)血，還可以起到非常好的養(yǎng)肝的作用。
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