清明我們國家的傳統(tǒng)節(jié)日，而且二十四節(jié)氣之一，這個時候天氣是就的溫暖，但是在清明之后就是會發(fā)生一些變化，陰雨的天氣就是會變多，氣溫也是會夏季，所以大家在清明的時候一定是要很好的注意一些穿著和疾病。
一、注意保暖防風(fēng)邪
清明的時候天氣經(jīng)常是會發(fā)生驟變，所以就是會導(dǎo)致風(fēng)邪增多，所以我們在平時的生活中要很好的注意防風(fēng)保暖，要防止風(fēng)邪入侵我們的身體，損害我們的健康，在外出祭祖或是踏青時最好能夠隨身準(zhǔn)備一件外套，讓外邪無法入侵身體。此外，對于孕婦、老人、孩童等身體較為脆弱的人來說，在防范風(fēng)邪的同時，最好能夠多多的休息，這樣便可以保護好身體的健康。
二、保護肝臟防肝病
很多人在在清明的時候也是會出現(xiàn)肝臟疾病，因為這個時候的風(fēng)是比較的干燥，是會使得我們的肝臟變得旺盛，我們?nèi)绻菦]有及時的清火的話，就是會容易誘發(fā)一些肝臟疾病，所以大家在清明的時候一定是要重視起肝臟的健康，預(yù)防肝臟疾病。多食用平肝補腎潤肺的食物，避免使用刺激性的食物，如羊肉、辣椒等，多食用一些新鮮的水果能夠有效保護肝臟的健康。
三、預(yù)防過敏
在春季的時候過敏源也是非常的多，而且在清明的時候很多的花都是開的時候，所以我們在外出踏青的時候，就是要重視我們的護膚問題，對于一些有著花粉過敏問題的朋友，也是需要很好的注意不要到百花齊放的地方踏青，在野外最好避免過高的草叢。因為清明前后正是蟲類活躍的時期，此時進入草叢很容易被蟲子咬到，從而誘發(fā)過敏現(xiàn)象，所以在生活中對于這一點一定要重視才可以。
上面就是為大家介紹的一些在清明的時候大家要很好注意的一些疾病了，所以大家在平時的生活中是要很好的注意自己的身體狀況，做好各種疾病的預(yù)防，也是不要隨意的食用一些野菜。
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