肝臟和脾胃都是我們人體非常重要的部位，這些部位的健康對于我們人體的健康是非常重要的，所以我們大家必須要多重視這些部位的健康，另外，尤其是在春季的時候，許多的朋友們經常會出現(xiàn)肝臟和脾胃的疾病了，所以注意養(yǎng)好自己的肝臟和脾胃也是春季養(yǎng)生的一個重點。ljz即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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我們大家在春季的時候，一定要多重視自己的肝臟和脾胃的健康，因為在春季的時候，許多的朋友們會出現(xiàn)一些肝臟和脾胃疾病，所以必須從飲食方面進行適當?shù)恼{理。規(guī)律的飲食、良好的脾胃功能是保肝基礎。脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃之氣健壯，人可延年益壽。但春為肝氣當令，肝的功能偏亢，根據(jù)中醫(yī)五行理論，肝屬木、脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。如經常出現(xiàn)飲食不規(guī)律、飲食無度或暴飲暴食，則易損傷脾胃，所以春天養(yǎng)脾胃和養(yǎng)肝同樣重要。ljz即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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春季人們極易上火，如小便發(fā)黃、便秘、頭暈、舌苔黃。內火可以引來外感，春溫最常見，感冒、肺炎、流腦患者增多。由于人們的肝氣升發(fā)，還會引起舊病復發(fā)。如脾胃病、肝炎和心肌梗塞等病人，在這個季節(jié)最容易發(fā)病。春天肝火上升，使虛弱的肺陰更虛，肺結核會乘虛而入;此外，人體神經調節(jié)激素變化，更會引起精神病的復發(fā)。所以我們在春季的時候必須要更加的重視養(yǎng)肝和脾胃工作，在生活中多吃一些健脾胃和健肝臟的食物也是非常的重要的，另外，我們還需要適當?shù)倪M行鍛煉。ljz即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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在春季的時候，經常食用一些健脾胃和健肝臟的食物是非常的有必要的，我們可以選擇經常食用一些美味的養(yǎng)生湯或者是養(yǎng)生粥，當然，那種促進消化的食物我們大家也是可以經常吃的，這樣不僅可以幫助我們大家解饞，更是可以幫助我們有效的促進肝臟和脾胃的健康。ljz即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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