咳嗽痰多的情況在春季是非常常見的，在這時(shí)候不少人都會(huì)由于干燥的天氣，從而導(dǎo)致出現(xiàn)干燥的不適情況，特別是要小心出現(xiàn)出現(xiàn)喉嚨腫痛的情況，這對(duì)我們的健康來說影響是很大的，那么具體春季的時(shí)候要如何解決不適，下面就讓我們一起看看吧。
石榴：
在春季的時(shí)候，我們首先推薦大家去吃的就是石榴了，由于石榴有生津、止煩渴的作用，所以在平時(shí)很多人都會(huì)去選擇吃石榴，而且吃石榴是可以幫助我們潤燥的了，對(duì)于我們的咽喉健康來說是有幫助的，能夠很好的解決咳嗽問題。而且對(duì)于津液不足、口燥咽干的人群來說，完全可以通過把石榴搗汁或煎湯飲來解決身體的不適，能清熱解毒、潤肺止咳。
百合：
百合是大家熟悉的一種食物，在平時(shí)很多人都會(huì)愛吃些百合，這對(duì)我們健康是有好處的，同時(shí)由于百合是可以潤肺止咳、清心安神的了，百合特別對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥，可以幫助我們解決春季常見的一些咳嗽痰多問題。
銀耳：
銀耳是我們很適合烹飪成粥來吃的食物，吃起來對(duì)我們健康是有一定幫助的，同時(shí)銀耳還能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用都是不錯(cuò)的選擇，通過吃銀耳就可以起到治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等問題的作用，同時(shí)還可以與百合做羹食用，這樣的養(yǎng)生效果是會(huì)更強(qiáng)的。
梨：
可以發(fā)現(xiàn)我們服用梨對(duì)健康是有好處的，能夠通過吃梨來促進(jìn)我們健康，同時(shí)還能很好的解決掉一些身體不適問題，特別是有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果，而且還能對(duì)解決一些咽喉不適的情況，這是非常重要的一點(diǎn)。而且可以與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
上面推薦給大家的這幾款食物，在春季的時(shí)候大家都不會(huì)陌生，我們完全可以通過吃這幾款食物來潤燥，對(duì)于我們解決腸胃不適是有幫助的，特別是可以改善掉咽喉腫痛的問題，所以我們?cè)谄綍r(shí)就必須要多吃上面推薦的食物才行了。
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