春季是一種非常重要的季節(jié),作為一年中的第一個季節(jié),春季是非常的受人們的歡迎的,當然,大家一般在春季的時候都是非常的忙碌的,自己的事業(yè)也該繼續(xù)下去了,但是我們即使非常的忙碌,那么也要注意做好養(yǎng)生和保健的工作,在春季必須要注意保持良好情緒,并且還要預防疾病。
保持心情愉快
春季需養(yǎng)肝,首先是保持心情愉快。人常說“怒傷肝”,因此,應學會戒怒,盡可能做到心平氣和、樂觀開朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常升發(fā)、順調(diào)。否則,情緒過度受刺激會破壞五臟平衡協(xié)調(diào)的關系,輕者使人神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌紊亂,嚴重的還會引發(fā)一些病癥,比如出現(xiàn)精神失常、高血壓等這些病癥,嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康,所以重視精神養(yǎng)生也是春季養(yǎng)生的一個重點。
注意防病
俗語說:“百草回芽,百病引發(fā)”春天萬物萌動,也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播,不但容易引發(fā)流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等,若不重視養(yǎng)生保健,一些舊病宿疾也易復發(fā)與加重,如偏頭痛、咽炎等這些疾病在春季是有很大的概率發(fā)生的,另外,我們春季的時候,還需要做好預防過敏性哮喘、高血壓、心肌梗塞等這些病癥的工作,只有預防疾病,才能夠保證身體的健康。
春季的時候,季節(jié)更替,可能天氣的變化會比較大,忽冷忽熱也是非常常見的,所以我們大家就需要做好預防疾病的工作,因為天氣變化大了,那么我們身體有時候會承受不了,所以出現(xiàn)一些病癥也是很常見的,另外,我們還需要注意自己的情緒健康,保持心情愉快也是非常重要的。
本文鏈接:http://www.3ypm.com.cn/news-7-4867-0.html春季保持良好的情緒注意預防疾病
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻,不代表本站觀點,本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅,請大家謹防詐騙!若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。
點擊右上角微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
點擊右上角QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕