現(xiàn)在已經(jīng)到了春季，在這時(shí)候就很需要我們注意去養(yǎng)生才行，在這時(shí)候很容易就會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適情況，從而導(dǎo)致我們的身體健康受到影響，春季是比較干燥的，所以在這時(shí)候我們就不妨試試多喝茶，可以讓我們在春季更健康，一起看看應(yīng)該怎么做。
蘋果茶
在春季的時(shí)候，我們首先推薦大家去喝的就是蘋果茶了，這是大家不太熟悉的一種茶飲，實(shí)際上做法是非常方便的，首先蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日即可，味道很不錯(cuò)，而且也是非常方便的一種服用方法。
檸檬茶
檸檬茶和蘋果茶其實(shí)都是非常相似的，這都是可以幫助我們起到好處的養(yǎng)生茶，而且實(shí)際上檸檬茶的做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃，這是我們需要小心的，不過在春季選擇服用效果還是很好的。
紅花茶
紅花茶也是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生茶，紅花出自西域，味甘、無毒，能養(yǎng)血、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠，這是對女性健康很有好處的一種養(yǎng)生茶，經(jīng)常服用就能很好的幫助我們補(bǔ)血益氣，養(yǎng)生效果很不錯(cuò)。
上面推薦了養(yǎng)生茶的情況，在春季的時(shí)候選擇多喝養(yǎng)生，這對我們健康是非常有幫助的，可以很好的幫助我們補(bǔ)充水分，同時(shí)還能幫助我們改善春季容易出現(xiàn)的一些不適問題，這樣無疑對健康是會(huì)更有幫助的，所以我們就要清楚才行。
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