廣告雨水是我們熟悉的一個節(jié)氣了，在這時候開始就會發(fā)現(xiàn)了，氣溫開始逐漸的回升，而且在這時候還會發(fā)現(xiàn)降水也是在不斷增多的，所以說我們在這時候就要小心去應(yīng)對，必須要注意保暖才行，如果溫度變化比較大，那么就容易導(dǎo)致寒氣侵襲我們健康，一起看看雨水如何養(yǎng)生。
雨水節(jié)氣是春季的第二個節(jié)氣了，在這時候也是最容易出現(xiàn)“倒春寒”的節(jié)氣，因?yàn)檫@個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒，所以說在這時候我們就必須要注意及時的去做好預(yù)防寒氣的作用，能很好的增強(qiáng)我們身體健康。
由于這時候比較寒冷，所以很多人都希望可以通過多穿衣服的方法去改善倒春寒的問題，但是我們要小心了，春捂也要捂的“捂”要恰到好處，否則反而不利健康。在初春時節(jié)氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。比如日最高氣溫超過22℃的時候，不要急著只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂著，以防捂過頭使人上火、血壓升高，所以說在這時候的穿衣必須要合理才行，不能太厚也是不能太薄的，而且通過這樣的方法是可以幫助我們補(bǔ)足陽氣的。
在雨水的時候我們需要注意的情況還是比較多的，最要小心的就是溫度了，這時候很容易出現(xiàn)氣溫下降的情況，所以在這時候我們就更需要去注意穿衣的選擇，我們必須要注意不能穿的太少，也不能穿太多，一個合理的衣物選擇能更健康的度過雨水。
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