廣告冬季是我們熟悉的季節(jié)，這時候?qū)嶋H上也是一年之中最寒冷的時候，在這時候我們就非常容易出現(xiàn)怕冷的一些情況，如果我們被寒氣所侵襲，那么的確是會對健康造成影響，那么具體冬季的時候如何去御寒保暖，看看哪些部位最需要小心。
耳朵
在冬季的時候我們都會對自己的保暖工作重視，在這時候就會選擇多穿些衣服，這樣的確是可以幫助我們保暖的，但是在這時候很多人都不會注意耳朵的保暖了，但是由于耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發(fā)。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護，極易長凍瘡。所以我們在這時候就要小心了，需要我們注意，在外出一定要給它們也保暖才行，我們可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內(nèi)，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，堅持按摩耳朵可以很好的保暖。
鼻子
在冬季的時候我們的鼻子也經(jīng)常裸露在外，如果鼻黏膜接觸冷空氣，黏液分泌會減少，毛細血管會變脆，鼻子的“屏風”作用就變差，從而導致病菌進入肺內(nèi)，增加呼吸道感染的幾率，很多人都不注意鼻子的保暖，這時候就容易導致出現(xiàn)感冒等問題，不利于我們健康。所以在冬季外出的時候就要戴個純棉口罩，但最好不要用圍巾遮擋，以防上面的細菌或織物纖維進入鼻腔。天冷時，可每天按摩鼻翼，兩手拇指外側(cè)相互搓熱后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增強鼻部血液循環(huán)，提高耐寒能力，多按摩鼻子對健康是有幫助的。
可以發(fā)現(xiàn)冬季的時候耳朵和鼻子都是我們?nèi)菀妆缓畾馑绊懙牟课?，所以在平時就需要注意方法及時的改善怕冷的問題才行，我們必須要注意合理的方法改善才行，否則就很容易導致我們的健康受到影響，所以在平時就要及時保暖。
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