隨著時(shí)間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)到了冬季，在冬季的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)比較寒冷干燥，所以大家在冬季的還是就容易出現(xiàn)很多的不適情況，但是實(shí)際上冬季也是我們最適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，那么具體我們應(yīng)該吃什么好呢，一起看看冬季的食物選擇。Kyu即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

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山藥Kyu即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

山藥是非常滋補(bǔ)的一種好食物，可以幫助我們起到不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，而且山藥是屬于藥食同源的食物，大家選擇吃山藥能幫助我們不錯(cuò)營(yíng)養(yǎng)，而且由于山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效，這是我們大家需要注意的情況。Kyu即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

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黃酒Kyu即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

黃酒是我們熟悉的一種酒類飲品，而且黃酒是世界上最古老的酒類之一，在這種黃酒中含有18種氨基酸，這在世界營(yíng)養(yǎng)類酒中是少見(jiàn)的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無(wú)法比擬的。中醫(yī)認(rèn)為，黃酒性熱味甘苦，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、溫脾胃、潤(rùn)皮膚、散濕氣等治療作用，能夠幫助我們?cè)诙镜臅r(shí)候就完全可以選擇喝黃酒來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，特別是溫補(bǔ)的效果非常好。Kyu即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

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上面我們給大家推薦的幾款食物，在冬季的時(shí)候選擇吃非常不錯(cuò)，首先就可以幫助我們起到御寒的作用，同時(shí)還能有效的幫助我們溫補(bǔ)，所以效果非常好，是我們非常推薦吃的食物，特別是進(jìn)補(bǔ)的效果很不錯(cuò)，大家不要錯(cuò)過(guò)。Kyu即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

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