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大雪節(jié)氣驅寒潤肺的兩款食譜

6個月前 來源: 觀看:21
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大雪節(jié)氣是二十四個節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣了,它的到來天氣越來越冷,而且降雪量也比較大,大家要追保暖,也要注意吃一些溫補的食物哦,大雪節(jié)氣應該如何進補呢,一些驅寒養(yǎng)肺食譜是不能少的哦,吃什么呢,下面就來推薦一些可以潤肺又驅寒的食譜適合冬季大雪節(jié)氣食用的哦。uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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銀百秋梨羹uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

材料:銀耳10克,百合10克,秋1只,冰糖適量。uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

做法:將秋梨洗凈去核切小塊,加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時后,食梨喝湯。uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

功效:滋陰潤燥、止咳化痰的功效,適用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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番茄炒牛肉uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

材料:牛里脊250克、西紅柿3個、食鹽少許、醬油2大匙、蔥1根、1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄醬1大匙、雞蛋1/4個、藕粉(或生粉)1大匙、朝天椒1個。uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

做法:牛肉切片放入腌牛肉調料拌勻(腌牛肉調料:雞蛋液1/4個、醬油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙);番茄去皮切塊,蔥,姜,蒜,紅椒切末備用;熱鍋1大匙油,放入牛肉炒至5分熟取出備用;放入1大匙油,爆香蔥,姜,蒜,紅椒;然后放入番茄醬,略炒;放入番茄(不要去翻動,會糊掉,晃一晃鍋子就好),加醬油,料酒和2大匙水;接著放入牛肉拌勻并調入少許鹽;起鍋放入蔥花,淋入香油就可以了。uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

功效:牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術后、病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。牛羊肉適合冬季食用,可以補充豐富的氨基酸和礦物質,而且還可以有提高抗病能力的作用哦,對于驅寒養(yǎng)胃有好處,而且還可以強筋健骨的哦,對于經(jīng)常出現(xiàn)的脾胃不和啊或者是氣血不足等情況是有所改善的,適合大雪節(jié)氣來滋補。uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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關于大雪節(jié)氣適合的一些驅寒潤肺的食譜大家都知道了吧,,經(jīng)常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用,最重要的是它具有調節(jié)人體免疫力的作用,而且還有養(yǎng)虛養(yǎng)衰老的功效和作用,大家可以放心的食用。提高體質的同時也可以有御寒的效果,趕緊試試這些養(yǎng)生的食療方法吧。uNk即熱新聞——關注每天科技社會生活新變化gihot.com

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