茶水是我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡喝的，當(dāng)然了，經(jīng)常喝一些養(yǎng)生茶對(duì)于我們?nèi)梭w的好處也是非常多的哦，秋分節(jié)氣馬上就要到了，這個(gè)時(shí)節(jié)更是非常適合飲用養(yǎng)生茶的哦，那么秋分節(jié)氣喝哪些養(yǎng)生茶好呢?下面我們就來一起看看吧。
喝茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。秋季天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡，容易讓人產(chǎn)生秋燥及秋乏。此時(shí)，飲用烏龍茶一類的青茶為好。此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱又能恢復(fù)津液。
茶葉既助消化又去油膩。韓國女性白皙而光滑的皮膚，除氣候因素外，與常飲茶有很大關(guān)系。而其中烏龍茶是其中珍品，烏龍茶也叫青茶，是一種不寒不熱的半發(fā)酵茶。青茶富含鐵、鈣等礦物質(zhì)和茶多酚。秋季常喝烏龍茶，具有消食去膩、消除疲乏、生津利尿、解毒防病和減肥健美等功效。除此之外，烏龍茶也是非常適合我們?cè)谇锓诛嬘玫?，可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的降血脂和抗衰老的功效哦，并且烏龍茶的味道也是非常不錯(cuò)的，相信大家都是比較喜歡喝的。
秋分喝茶養(yǎng)生還推薦桔紅茶。桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
其實(shí)適合秋分節(jié)氣飲用的養(yǎng)生茶也是非常多的哦，蘿卜養(yǎng)生茶就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，蘿卜養(yǎng)生茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
秋分節(jié)氣喝哪些養(yǎng)生茶好呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對(duì)于適合秋分節(jié)氣飲用的養(yǎng)生茶也是有了一個(gè)大概的了解了，所以我們?cè)谇锓止?jié)氣前后就可以多喝一些蘿卜茶，桔紅茶以及烏龍茶哦，這些茶水有利于我們?nèi)梭w的健康。
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