廣告秋分節(jié)氣馬上就要到了，秋分這個節(jié)氣也是我們養(yǎng)生和保健比較重要的時機了，但是大家要注意了，秋分節(jié)氣前后養(yǎng)生的飲食禁忌也是非常多的哦，那么秋分前后飲食禁忌有哪些呢?下面我們就來一起詳細的看看吧。
1、秋分忌食辛熱香燥的食物
蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體，秋分的天氣相對比較干燥，而這些食物也是比較干燥的，如果在秋分前后，我們還過量的食用這些食物，是很容易導致出現秋燥癥狀的。
2、秋分忌食油膩煎炸的食物
油膩煎炸的食物是非常好吃的，所以我們許多的朋友們都是比較喜歡吃這些食物的，但是大家要注意了，秋分節(jié)氣前后一定要盡量少吃這些食物哦，這些食物對于身體健康其實是不利的，食用后難以消化，容易積于腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利于人體適應秋季干燥的特性。
3、秋分忌生吃水生植物
秋分是大部分水生植物收獲的季節(jié)，也是囊蚴最多的季節(jié)。如荸薺、茭筍、菱角等，它們大都質白鮮脆、清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效。但是，生吃這類水生植物，極容易導致姜片蟲的感染，使腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振;兒童感染后，會出現臉部浮腫、發(fā)育遲滯、智力減退等現象;少數情況嚴重者，可因衰竭或虛脫導致死亡。因此，秋分忌生吃水生植物，這一點不可以忽視。
4、秋分忌吃肥甘食品
中醫(yī)認為，秋分應該注重養(yǎng)肺。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺為主，盡量清淡一些，對于肥甘食品要忌口。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于秋分節(jié)氣飲食的禁忌了解了許多，所以我們在生活中就要多注意了哦，一定要少吃那些辛辣的食物和油炸食物哦，不然對于我們人體的健康也是有著極大的危害的。
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