在秋季的時候天氣比較干燥，所以在這時候就應(yīng)該注意及時的潤肺才行了，干燥的天氣是會對我們的肺部健康造成很大影響的，因此在秋季的時候就要注意及時的去養(yǎng)肺才行了，這是關(guān)系著我們健康的哦，那么具體有什么好方法呢，一起看看吧。fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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喝粥養(yǎng)肺fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

百合杏仁赤豆粥：百合、杏仁、赤小豆，放到一起煮制成粥，可以滋陰養(yǎng)肺，適用于肺陰虛，虛火旺盛等癥，可以發(fā)現(xiàn)這樣的食物在秋季去吃就很不錯，是很適合我們?nèi)コ缘囊环N食物了，我們堅持去吃就可以很好的在秋季養(yǎng)肺了。fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

枇杷川貝飲：把枇杷葉、鮮梨皮、川貝，以水煎煮，加入適量冰糖，喝汁即可。適用于肺熱，口干咳嗽，對于肺部的好處是很好的，可以說是我們在秋季最適合去吃的食物了。fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

運(yùn)動調(diào)養(yǎng)肺部fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

根據(jù)自身的體質(zhì)狀況，可選擇一些適合自己的鍛煉項目，如：太極拳、慢跑等。運(yùn)動時可以增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能。尤其是太極拳類的運(yùn)動，深沉而緩慢的呼吸，不需花費(fèi)太大力氣，是老年人、體質(zhì)虛弱者最佳的鍛煉方法，在秋季的時候就是比較適合運(yùn)動的了，所以這些適量的運(yùn)動都是不錯的選擇。fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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主動咳嗽fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

立秋后，人們應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物質(zhì)，減少對肺部的損害，在秋季的時候可以通過這樣的方法來排出我們肺部的毒素和廢物，可以很好的起到解決咳嗽的問題，可以說好處是非常多的，大家需要重視才行了。fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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上面給大家推薦的這些方法都是可以養(yǎng)肺的，我們在秋季的時候通過這些方法來養(yǎng)肺，效果是很不錯的，可以很好的促進(jìn)我們的肺部健康，同時還可以很好的滋陰潤燥了，在秋季的時候想要健康，那么就應(yīng)該對這些細(xì)節(jié)有所重視才行。fbi即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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