廣告現(xiàn)在我們已經到了處暑，這時候的天氣變得干燥起來，對于我們的健康也是存在一定影響的，所以我們就應該學會在處暑的時候養(yǎng)生的方法才行了哦，那么具體可以選擇吃什么食物在處暑養(yǎng)生呢，下面就讓我們一起看看處暑吃什么可以滋陰潤燥吧。
梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，其所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食欲的作用，現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用，選擇吃些梨也是很有好處都，吃梨是可以補充大量的水分的，同時滋陰清熱的作用也是極強的，是很適合我們在處暑吃的。
蜂蜜
蜂蜜是傳統(tǒng)的補養(yǎng)佳品，具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養(yǎng)肺的功效，對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用，我們可以選擇把蜂蜜泡水喝，這樣不僅是可以補充大量水分的了，同時還可以有效的滋陰潤燥，幫助我們起到促進腸胃蠕動的作用。
百合
百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀，所以我們選擇去吃些百合是很不錯的，可以很好的幫助我們起到滋陰的作用，是處暑的最佳食物選擇哦。
上面介紹的幾款食物，對于我們的健康來說是很有好處的，我們在秋季的時候就很適合吃這些食物了，不僅可以幫助我們起到滋陰潤燥的作用了，同時還可以有效的幫助我們保護身體的健康，可以說是秋季最適合去吃的幾款食物了哦。
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