現(xiàn)在我們已經(jīng)到了處暑，這時(shí)候就可以發(fā)現(xiàn)會(huì)有大量的水果上市了，各種各樣的水果是讓我們有效眼花繚亂的了吧，那么在處暑的時(shí)候我們應(yīng)該選擇去吃哪些水果比較好呢，這是很多人的疑問了，下面就讓我們一起看看具體吃什么比較好吧。
山楂
處暑怎么吃比較好呢?試試山楂。山楂含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等。每100克山楂含89毫克維生素C，相當(dāng)于胡蘿卜的7~8倍。山楂助消化作用明顯，所含有的粗纖維甚多，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增強(qiáng)胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪的分解，起到消食積、助消化作用，因此我們?cè)谶@時(shí)候吃些山楂就很不錯(cuò)，可以很好的幫助我們起到潤(rùn)燥的作用，是很適合在處暑去吃的哦。
石榴
石榴中含有非常豐富的礦物質(zhì)，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠?yàn)槲覀兊募∧w迅速補(bǔ)充水分。石榴性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴的功效，適用于津虧口燥咽干、煩渴、久瀉、白帶清稀頻多等癥狀。
木瓜
木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質(zhì)，據(jù)分析，半個(gè)中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可保護(hù)肝臟，軟化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足見常吃木瓜的好處，我們?cè)谶@時(shí)候吃木瓜不僅可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以有效的促進(jìn)我們的腸胃健康。
上面介紹的這些水果是我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候很適合去吃的了，這些水果本身就是處暑的時(shí)令水果了，所以在這時(shí)候本身就是非常適合去吃的，而且堅(jiān)持吃不僅可以補(bǔ)充大量的維生素以及營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠幫助我們提高身體素質(zhì)哦。
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