二十四個(gè)節(jié)氣，不同的節(jié)氣養(yǎng)生的方式是不一樣的呢，我們應(yīng)該合理的養(yǎng)生，這樣通過(guò)正確的方法，可以找到適合自己的方式。處暑應(yīng)該如何養(yǎng)生呢，飲食是很重要的，這個(gè)時(shí)候要注意選擇一些滋陰的食物，不要吃過(guò)冷或者是過(guò)辣的食物，來(lái)看看這些關(guān)于處暑的飲食調(diào)理吧。
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。
處暑節(jié)氣意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天，處暑后中國(guó)長(zhǎng)江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。
飲食調(diào)理
吃熱不吃涼
九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無(wú)比。所以在處暑這個(gè)節(jié)氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因?yàn)榍锛局鸩絹?lái)臨，人們很容易在這個(gè)時(shí)候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫?zé)岬氖澄?，?duì)身體很有好處。處暑節(jié)氣最好不要吃太冷的食物，因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，而且腸胃也會(huì)跟著減弱，如果吃的過(guò)冷的話會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適。
處暑排毒小秘方
處暑時(shí)節(jié)，由于受了一個(gè)長(zhǎng)夏的濕氣干擾，有些人會(huì)覺得四肢沉重浮0腫而且精神不振，選擇這個(gè)可祛除濕氣的小秘方茶，就可將體內(nèi)的濕氣排除，達(dá)到祛濕排毒、提神醒腦的作用。處暑適合和一些排毒的茶品，這樣的話可以有去除體內(nèi)濕氣，而且還可以提神。
用紫蘇、藿香各5克，廣陳皮3克，用開水燜泡10~20分鐘即可。
處暑如何飲食的呢，上面的這些調(diào)理的方法還是很重要的，大家要運(yùn)用到生活中去，這樣的話可以讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)。處暑節(jié)氣適合吃一些熱的食物，可以保護(hù)腸胃，生冷刺激的食物最好不要吃，同時(shí)有要注意排毒，可以喝排毒茶，這些大家都要利用起來(lái)、
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