現(xiàn)在已經(jīng)到了處暑時(shí)節(jié)，這時(shí)候的天氣就變得涼爽了起來，但是同時(shí)也會(huì)變得比較干燥了，所以我們?cè)谔幨畹臅r(shí)候就非常需要多吃些水果了，可以很好的幫助我們滋陰潤(rùn)燥哦，那么具體處暑的時(shí)候吃什么好呢，下面就讓我們一起看看吧。
葡萄
葡萄同樣是很好的時(shí)令水果，有益氣補(bǔ)血、補(bǔ)腦安神、除煩明目的功效，適合燥熱、耗氣傷陰的處暑節(jié)氣食用。人體在經(jīng)歷了炎熱潮濕的夏季后，體內(nèi)聚集了大量的毒素，而且內(nèi)熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱，因此在處暑的時(shí)候選擇吃葡萄好處是很不少的，可以很好的幫助我們促進(jìn)排毒，同時(shí)還可以有效的幫助我們滋陰潤(rùn)燥，好處是極大的哦。
從中醫(yī)角度看來，葡萄和枸杞一起吃，能補(bǔ)血、補(bǔ)氣。葡萄和蜂蜜一起吃，能除煩止渴，改善咽干津少、食欲不振、熱病煩渴癥狀。建議帶果皮一起吃，但一定要泡洗干凈，防止誤食果皮上殘留的農(nóng)藥。這是我們?cè)诔云咸训臅r(shí)候要小心的情況哦。
山楂
山楂含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等。每100克山楂含89毫克維生素C，相當(dāng)于胡蘿卜的7~8倍。山楂助消化作用明顯，所含有的粗纖維甚多，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增強(qiáng)胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪的分解，起到消食積、助消化作用，而且山楂的吃法也是非常多的了，所以我們就建議大家經(jīng)常的吃些山楂了，好處很不少哦。
上面我們給大家介紹的水果就是很適合在處暑去吃的了哦，處暑的時(shí)候天氣變得比較干燥，所以我們就非常需要注意和重視飲食的選擇了，選擇多吃上面的水果是很不錯(cuò)的，能夠很好的幫助我們滋陰潤(rùn)燥，所以就推薦大家經(jīng)常吃了哦。
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