廣告秋季是一個很容易出現(xiàn)疾病的季節(jié)，比如說呼吸系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)感冒咳嗽等情況，還有消化系統(tǒng)疾病，腸胃不適，出腹痛腹瀉等等的問題。這些都是需要注意的，一些預防秋季疾病的小方法，一定要牢記。
1、每天飲綠茶。
原因：保持精神敏銳。
綠茶有助于控制膽固醇水平，降低癌癥風險，飲用綠茶可能還有助于維持認知功能。
2、用蕎麥蜜替代糖。
原因：降低膽固醇。
從古代開始，這一甜味物質就已經(jīng)應用于醫(yī)學領域。對于傷口，蜂蜜是天然的抗菌藥膏。現(xiàn)今，研究員說它的益處絕不僅僅在于皮膚表面。
蜂蜜可以減緩低密度膽固醇的氧化速度，低密度膽固醇一旦氧化就會像血管中的血小板那樣沉淀下來。各個品種的蜂蜜中延緩氧化作用最佳的是：蕎麥蜜。
3、吃果皮。
原因：對抗癌癥。
蘋果中最有益的營養(yǎng)物質都在果皮上。比如，蛇果果皮中的多種化學物質都可以抑制乳腺癌，肝癌和結腸癌細胞的生長。而其他品種的蘋果果皮也具有這一驚人的作用。
建議：只吃有機蘋果的果皮，普通蘋果的殺蟲劑用量太高。
4、吃橘子
研究發(fā)現(xiàn)秋季每天吃一個橘子對預防口腔癌，胃癌，喉癌，骨質疏松等都有一定的好處;多吃堅果，堅果對預防糖尿病，代謝綜合疾病的發(fā)病具有一定的幫助，特別是可減少心臟疾病和癌癥的發(fā)病率;多吃豆制品，豆制品可減少乳腺癌的發(fā)病率。
關于秋季預防疾病的一些問題，大家都知道了吧，這些一定是很重要的，要保持健康的狀態(tài)，可以選擇每天喝些綠茶，可以調理膽固醇的水平，可以多吃一些粗糧，果皮不要扔，可以有抑制癌癥的作用哦。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-7307-0.html秋季預防疾病的4件事情一定要做
聲明：本網(wǎng)頁內容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
下一篇：秋季減肥秘籍 五種減肥茶不反彈
點擊右上角
微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“
”按鈕
點擊右上角
QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
