立秋節(jié)氣是第十三個節(jié)氣，每個節(jié)氣都有著不同的保健養(yǎng)生的方法，只是大家缺少了對一些小常識的認識，所以就會出現(xiàn)一些不適應的感覺。立秋后要注意的問題有很多，比如說飲食啊，生活起居等等，立秋節(jié)氣各地的風俗習慣也是不一樣的，來看看小編的這些介紹。
1、吃西瓜
江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習俗，稱為啃秋。而立秋這天，也往往是這一年最后一次吃西瓜——人們覺得立秋后，早晚天氣變涼，吃涼的東西會對腸胃產(chǎn)生影響，因此立秋后就不再吃西瓜。江蘇一帶立秋要吃西瓜，立秋是最后一次吃西瓜，因為天氣轉(zhuǎn)涼，食用多了以后會對腸胃有所刺激。
2、食秋桃
立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。
3、吃清涼糕
在金華市民的心里，立秋吃西瓜、吃清涼糕是必不可少的傳統(tǒng)習俗。何為清涼糕?就是用番薯淀粉熬成羹狀，倒在碗里。待第二天早上，結(jié)成一整塊。遠看似一塊圓潤剔透的白玉，然后切成小塊，撒上白糖、醋、薄荷，清涼爽口、酸甜開胃。涼糕是不能缺少的一種美食哦，可以有清涼解暑的作用，而且還可以有促進食欲的作用。
4、吃“福圓”
立秋節(jié)氣是臺灣龍眼的盛產(chǎn)期。人們相信吃了龍眼肉，子孫會做大官，而且龍眼又稱為“福圓”，所以有俗諺：食福圓生子生孫中狀元。
立秋時節(jié)的一些文化風俗習慣你知道了吧，這些食物對于人體的健康是有好處的，而且各地的民俗是不一樣的，不知道你的家鄉(xiāng)都吃些什么呢，食物選擇上面要根據(jù)節(jié)氣和季節(jié)來選擇，根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。
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