三伏天應(yīng)該如何養(yǎng)生的呢，很多人都不知道應(yīng)該如何去養(yǎng)生，所以三伏天氣溫高，很容易就導(dǎo)致中暑或者是腸胃疾病的發(fā)生哦。那么三伏天應(yīng)該如何去解暑降溫的呢，一些茶品適合夏季食用，來看看這些解暑降火的茶品介紹吧。
1、荷葉涼茶
材料：半張荷葉、滑石、白術(shù)各10g、甘草6g、水若干;
煮制方法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)和甘草，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。
功效：《本草綱目》、《中國藥茶配方大全》等古今藥學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。夏季飲用荷葉茶的話可以有利尿的作用，對于清熱養(yǎng)神有好處，而且還可以有降火氣的效果，對于平肝火有好處。
2、薄荷涼茶
材料：薄荷葉、甘草各6g、2500ml水、白糖適量;
煮制方法：取薄荷葉、甘草放入鍋內(nèi)，加2500ml水，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。
功效：《新修本草》記載薄荷“主賊風(fēng)傷寒，發(fā)汗，治惡氣心腹脹痛?！?中醫(yī)也認(rèn)為薄荷“性涼味辛，有宣散風(fēng)熱、淸頭目、透疹之功”，知其具有興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，與消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱的作用。此款涼茶是夏季消暑醒腦的佳品。這樣的茶品可以有解毒促進(jìn)循環(huán)的作用，而且還可以緩解腹脹的問題，對于散熱有好處。
三伏天清涼解暑的一些養(yǎng)生茶品，小編介紹了兩種養(yǎng)生茶，這些茶品都適合夏季三伏天食用哦，可以有清熱解毒降火的作用，而且還可以利尿消腫的哦，對于身體健康是有好處的，而且還可以有預(yù)防中暑的作用，所以這些茶品你可以試試。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-7684-0.html三伏天清涼解暑的兩款茶品
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇：三伏天喝什么茶 解暑降溫茶品
下一篇：三伏天喝熱水的五大好處
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點(diǎn)擊“”按鈕
